Achtsamkeit – Bücher, Diverse, CDs und mehr, Seite 4

Martina Wolf-Arehult, Cornelia Beckmann
Achtsamkeitstraining

Das Konzept der Achtsamkeit wird seit langem in der Psychotherapie genutzt, ihre Wirksamkeit bei unterschiedlichsten Störungsbildern ist wissenschaftlich gut belegt. Dieses Manual vermittelt fundiertes Gr…

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Buch

Götz Mundle
Achtsamkeit in der Suchttherapie

Sucht: Risiken - Formen - Interventionen

Unangenehme Gefühle und Gedanken, innere Anspannung und Craving als drängender Handlungsimpuls sind zentrale Bestandteile von Suchttherapie. Achtsamkeitsbasierte Ansätze in der Suchttherapie fokussieren h…

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Buch

Christiane Wolf, Greg Serpa,
Die Kunst, Achtsamkeit zu lehren

Achtsamkeit, eine jahrtausendealte, in buddhistischen Klöstern entstandene Praxis, hat sich inzwischen zu einer evidenzbasierten Intervention entwickelt, die weltweit im Gesundheitswesen und in der psychi…

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Buch

Daniel Keller
Zen leicht gemacht: 10 Minuten am Tag für mehr Ruhe, Fokus & Gelassenheit - der praktische Einstieg in Meditation und Achtsamkeit ohne Druck - inkl. 7-Tage-Plan, Übungen & Achtsamkeitsrituale

Zen-Ratgeber: Wenn du weniger Stress, weniger Grübeln und mehr innere Ruhe im Alltag willst, dann lies weiterDu sitzt abends auf dem Sofa - und dein Kopf läuft trotzdem weiter: To-do-Listen, Nachrichten, …

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Buch

Martyn Newman
Das Buch der Achtsamkeit

Das Buch der Achtsamkeit zeigt nach den besten Erkenntnissen der zeitgenössischen Psychologie wie Achtsamkeit funktioniert und wie sie zu praktizieren ist.Die Forschung zeigt, dass wir emotionale Intellig…

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Buch

Stefanie Hartl
Zen, und die Kunst nichts zu tun - 52 buddhistische Kurzgeschichten für Achtsamkeit, Gelassenheit und inneren Frieden

Du sitzt auf der Couch. Der Fernseher läuft. Dein Handy liegt in der Hand. Aber dein Kopf? Der ist im Büro.Bei der Mail, die du nicht beantwortet hast. Bei dem Gespräch, das du hättest anders führen solle…

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Buch

Peter Beer
Achtsamkeit statt Angst und Panik

>>Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.<< Christian Bischoff, Bestsellerautor und MentaltrainerWer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefer…

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Buch

Martina Goernemann,
Sauerteig - Glück vermehrt sich in 4 Tagen. Brot backen mit Achtsamkeit, Entschleunigung und entspannten Bäckern rund um die Welt. Mit vielen Original-Rezepten

Kurzweilig, herzlich, beeindruckend"Glück vermehrt sich in vier Tagen" ist kein leeres Versprechen. Es ist ganz einfach, man braucht nicht viel dazu: Sauerteig und ein leeres Marmeladenglas. Man…

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Buch

Christian Stock
Resilienz

Mit Achtsamkeit zu mehr ResilienzBewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft un…

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Buch

Mark Williams, Danny Penman,
Das neue Achtsamkeitstraining

Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit findenWoran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist un…

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Buch

Deine 5-Minuten-Auszeit

Dein achtsamer Begleiter für kleine Pausen im AlltagIm Trubel des Alltags vergessen wir oft, wie wichtig es ist, uns selbst kleine Momente der Fürsorge zu schenken. Dieser liebevoll gestaltete Spiralaufst…

lieferbar ab 18.12.2026.

Buch

Elena Dorn
Der Buddha in deinem Alltag - 52 Kurzgeschichten für mehr Klarheit, Achtsamkeit, Mitgefühl und Mut

Fühlst du dich oft innerlich leer, obwohl du ständig beschäftigt bist? Reizüberflutet, fremdgesteuert, gedanklich immer schon beim Nächsten? Du funktionierst - aber dein Inneres bleibt auf der Strecke?Ste…

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Buch

Journal: Das Museum meiner Erfolge

Herzlich Willkommen im Museum der Erfolge, deinem Journal für Selbstbestärkung!In diesem einzigartigen Journal widmest du dich all den kleinen und großen Erfolgsmomenten , die du erlebst. Jeder Teil des J…

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Buch

Psychologie Heute Compact 60: Yoga, Meditation, Achtsamkeit

Psychologie Heute compact - Band 60

Stressgefühle reduzieren, zu sich finden, gelassener sein, gesünder werden: Allen diesen Zielen können wir mit Yoga, Meditation oder Achtsamkeit näherkommen. Und dabei kommen wir uns letztlich selbst nähe…

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Buch

Paulina Tenko
Geführte Meditationen für Anfänger: Für mehr Achtsamkeit, Tiefenentspannung, Dankbarkeit, Selbstliebe, Vergebung und weniger Stress, Angst & innere Unruhe -inkl. Heil-, Atem-, Bodyscan-Meditation uvm

Achtsamkeitsmeditationen und -übungen: Mit achtsamkeitsbasierten Alltagstechniken zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und emotionaler Stabilität gelangenNehmen in Ihrem Leben oft Stress und Hektik übe…

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Buch

Lea Dornfeld
Das 7-Minuten-Chakra-Ritual - Tägliche Achtsamkeit für dich: Kraftquellen aktivieren, innere Balance stärken und Klarheit finden mit Yoga & Meditation

Müde, gereizt, innerlich blockiert - und keine Zeit für lange Meditationen? Das 7-Minuten-Chakra-Ritual zeigt dir, wie du deine Energiezentren in nur 7 Minuten täglich wieder ins Gleichgewicht bringst. Ei…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Sarah Leutner
Erinnere dich: Du bist es wert - Dein Weg zu Glück, Selbstliebe, Dankbarkeit und innerer Ruhe (inkl. Übungen & Reflexionsfragen) - Achtsamkeit | Partn

Was wäre, wenn du bereits genug bist - genau so, wie du jetzt bist? Und was wäre, wenn du endlich beginnst, dich selbst ernstzunehmen, dich selbst zu akzeptieren, so wie du bist? Keine Optimierung. Kein L…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Daniel Hope
Gelassen durchs Jahr: 52 Kurzgeschichten für Erwachsene - voller Achtsamkeit, Gelassenheit und kleiner Anti-Stress-Impulse fürs Herz

Du funktionierst, tust dein Bestes - aber es bleibt keine Zeit für dich selbst.Du willst entspannen - aber dein Alltag lässt es nicht zu.Du sehnst dich nach einem Moment zum Durchatmen - aber weißt nicht,…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Ronald E. Purser
Wie Achtsamkeit die neue Spiritualität des Kapitalismus wurde

Achtsamkeit ist derzeit in aller Munde. Für viele gehört sie schon längst zum Mainstream, einige bezeichnen sie sogar als "Revolution". Doch was, wenn Achtsamkeit gar nicht die Welt verändert? R…

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Buch

Tania Ahsan
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermunte…

sofort lieferbar

Buch

Trefferliste "Achtsamkeit" - alle Bücher, Diverse, CDs und mehr