Achtsamkeit Übungen – alle Bücher, Diverse und CDs, Seite 6

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Das tut mir gut-Würfel - Achtsamkeit

Der "Das tut mir gut-Würfel - Achtsamkeit" ist der perfekte Begleiter für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Diese praktische Kartenbox im Würfelformat bietet dir 50 Achtsamkeitsimpulse, die …

sofort lieferbar

Buch

Thich Nhat Hanh,
Einfach sinnvoll

Basics der Achtsamkeit

Dem Leben einen Sinn geben - mit Zen-Meister Thich Nhat HanhWir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt kommen mit unseren tiefsten Wünschen, gibt uns das die Energie und eine klar…

lieferbar ab 2.3.2026.

Buch

Frechverlag
Ich wünsche dir ... ein Stück vom Glück

Was gibt es Schöneres, als Glück zu verschenken?Eine kleine Geste mit einer von Herzen kommenden Botschaft kann den Tag eines Menschen erhellen - wie eine sorgfältig ausgesuchte Karte oder eine liebevolle…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Dirk Radunz
Schritte ins Jetzt

Dieses Praxisbuch begleitet Einsteiger*innen und leicht Fortgeschrittene mit insgesamt 52 wohltuenden Achtsamkeitsübungen durchs ganze Jahr. Von einfachen Alltagsimpulsen wie "Atmen statt Warten"…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Lore Dornauer
Mords Burnout im Reha-Zentrum

Kaum dem Zirben-Terror des letzten unfreiwilligen "Erholungsurlaubs" entkommen, findet sich Erna Gruber, pensionierte Kriminalkommissarin mit einer akuten Allergie gegen Gruppentherapien, an ein…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Artemis Saage - Deutschland,
Schwanger werden: Der natürliche Weg zum Wunschkind mit mentaler und körperlicher Vorbereitung

Schwanger werden ist ein natürlicher Prozess, der durch mentale und körperliche Vorbereitung positiv beeinflusst werden kann. Dieses Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Paare, die sich ihren Kinde…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Felix Baumgart
Meditatives Kochen: Achtsame & nährende Rezepte für innere Ruhe und Balance - inkl. Frühstück, Suppen, Eintöpfe, Currys, Gemüsegerichte & Desserts

Meditatives Kochen: Wie Sie im hektischen Alltag innere Ruhe am Herd finden - und dabei mühelos köstliche, gesunde Gerichte aus Zutaten zaubern, die Sie im Supermarkt um die Ecke findenFühlen Sie sich man…

sofort lieferbar

Buch

Artemis Saage - Deutschland,
Digital Detox: Digitale Entgiftung für mehr Balance und Achtsamkeit im Alltag

In einer zunehmend digitalisierten Welt zeigt dieser praxisnahe Ratgeber Wege zu einem ausgewogenen Umgang mit digitalen Medien. Das Buch bietet konkrete Strategien für eine erfolgreiche digitale Entgiftu…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Melanie Minderjahn
Das kleine Buch der großen Meditationen

Das kleine Buch der großen Meditationen ist eine Einladung zu 28 Tagen achtsamer Einkehr - für Zuhause, im Alltag, inmitten des Lebens. Schritt für Schritt führt dieses Workbook durch grundlegende Achtsam…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nhat Thich,
Einfach zuhören

Basics der Achtsamkeit

Entdecken Sie die Kraft des Zuhörens mit Thich Nhat HanhTiefes Zuhören bewirkt, dass wir wahrhaft unser Herz öffnen können. Es hilft uns, mit uns selbst liebevoller zu sein und anderen Menschen mit mehr F…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Sandrine Gabet-Pujol,
Das Übungsheft für gute Gefühle - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

Abnehmen bedeutet für viele von uns Kalorien zählen, fade Mahlzeiten oder Schuldgefühle bei jedem Bissen. Dieses kleine Übungsheft tischt das Anti-Frust-Menü für alle Diätgeplagten auf, lediglich eine gol…

sofort lieferbar

Buch

Marina Engels
7 Minuten Me-Time: 100+ Offline Momente für deine Bildschirm-Auszeiten.

7 Minuten Me Time ist ein kompakter Begleiter für kleine Pausen mit großer Wirkung. Wenn der Alltag voll ist, aber trotzdem etwas fehlt, helfen dir kurze, alltagstaugliche Impulse dabei, wieder bei dir se…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Stephan Schoenberger
Scheiß' auf den Stress

"Scheiß' auf den Stress" ist ein Meditationsbuch für alle, die keine Meditationsbücher lesen. Ohne Räucherstäbchen, ohne spirituelles Geschwurbel, dafür mit echten Entspannungsmomenten mitten im…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Carina Warnstädt
Durch die Jahreszeiten mit dem Pferd

Dein Pferd ist mehr als ein Hobby - es ist dein Partner, dein Spiegel und ein besonderer Lehrmeister. Dieses Journal begleitet dich ein ganzes Jahr lang und lädt dich ein, die Zeit im Stall bewusst wahrzu…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Christopher Willard
Trauma Tools

Lebenshilfe (Unum), Spiritualität (Unum)

Spirituelle Traumaarbeit für mehr Resilienz: "Trauma-Tools" ist ein einzigartiger Ratgeber, der uns mit heilsamen Achtsamkeitsübungen zeigt, wie wir große oder kleine Traumata in eine Quelle der…

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Buch

Heike Lippert-Einecke
Chilliwilli

Chilliwilli - mehr als ein MalbuchChilliwilli ist (d)eine Einladung, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen, kreativ zu werden und deine Gedanken zu sortieren.Dieses Buch bietet dir:Platz für Farben, …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Jakob Welik,
365 Tage in Meditation - Praxisbuch - Jeden Tag Meditation - Meditieren - Praxis - Selbsterkenntnis

Das Buch *365 Tage in Meditation* lädt den Leser auf eine transformative Reise zu innerem Frieden und Achtsamkeit ein. Jeden Tag bietet es eine neue Meditationspraxis, die sowohl Anfänger als auch erfahre…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Susanne Seethaler
Ausweg aus der Angst

Achtsam Leben

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst…

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Buch

Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Meine Reise zur Achtsamkeit

Dein Achtsamkeits-Workbook mit hilfreichem ÜbungsprogrammAchtsamkeit ist der effektivste Weg, um Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit und Freude im Leben zu erfahren. Dieses Buch bietet den perfekten Ei…

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Buch

Iris Blohm
Buntes Durchatmen

Stress loslassen Strich für Strich.Dieses Buch ist eine Einladung, für einen Moment auszusteigen und wieder bei dir anzukommen. "Buntes Durchatmen" verbindet Achtsamkeit mit kreativen Übungen, d…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

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