Alexandra Andersen: Achtsamkeit für Jugendliche - Stress bewältigen, Resilienz entwickeln, fürs Leben lernen, Flexibler Einband
Achtsamkeit für Jugendliche - Stress bewältigen, Resilienz entwickeln, fürs Leben lernen
- Buch mit Workbook für die Jugendlichen über Webcode
- Verlag:
- Cornelsen Vlg Scriptor, 05/2026
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783589170197
- Artikelnummer:
- 12507587
- Umfang:
- 152 Seiten
- Gewicht:
- 257 g
- Maße:
- 240 x 170 mm
- Stärke:
- 7 mm
- Erscheinungstermin:
- 11.5.2026
Klappentext
Mit Achtsamkeitsübungen Resilienz fördern, Ressourcen stärken und Stress bewältigen
Laut Studien leidet ein großer Teil der Schülerinnen und Schüler regelmäßig an Stress. Dieser kann vielfältiger Natur sein: Schulischer Stress bedingt durch gestiegene Anforderungen und Leistungsdruck in der Schule, körperliche und geistige Veränderungen in der Pubertät, Stress im Freundeskreis oder mit der Familie, Stress durch Social Media ...
Um die jugendlichen Lernenden bei der Stressbewältigung zu unterstützen und ihre eigenen Ressourcen und ihre Resilienz zu stärken, enthält dieses Buch fertig ausgearbeitete Unterrichtsideen und Achtsamkeitsübungen zum direkten Einsatz. Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und sind somit ohne Vorerfahrung umsetzbar.
"Ganz nebenbei" fördern die Achtsamkeitsübungen die Präsenz und Konzentration der Jugendlichen im Unterricht.
Dieses Buch enthält:
- Fertig ausgearbeitete Stundenverläufe und Kopiervorlagen für den direkten Einsatz im Unterricht
- Zahlreiche Atem- und Ruheübungen, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentale Übungen
- 10-Minuten-Einheiten für den Stundenbeginn oder für zwischendurch
- Workbook für die Jugendlichen zum Download als PDF
Alle Ratgeber und Pädagogik-Materialien unter crnl. sn / unterrichtshilfen
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
