Volker Sutor: Der kleine Arthrose-Coach
Der kleine Arthrose-Coach
Buch
- 40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
- TRIAS, 04/2023
- Einband: Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783432116389
- Bestellnummer: 11078611
- Umfang: 126 Seiten
- Sonstiges: 120 Abbildungen
- Gewicht: 268 g
- Maße: 198 x 172 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 5.4.2023
Klappentext
Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehenArthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmerzen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft
Funktionstest: Wie fit sind Sie?
Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.
Kleiner Coach, großer Motivator!
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
