Das Rückenbuch für Faule

Ulrich Kuhnt

Buch

Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch

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Verlag:: Trias, 12/2021
Einband:: Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783432114767
Artikelnummer:: 10483473
Umfang:: 120 Seiten
Sonstiges:: 100 Abbildungen
Gewicht:: 253 g
Maße:: 218 x 163 mm
Stärke:: 10 mm
Erscheinungstermin:: 8.12.2021

Klappentext

Warum Faultiere keine Rückenschmerzen haben

Sie haben Rücken. Aber Sie können sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre Übungen zu machen? Dann geht es Ihnen wie dem Faultier, das sich auch nur ungern bewegt. Doch auch ohne viel Aufwand können Sie Ihren schmerzenden Rücken besänftigen.

Für Sportmuffel geeignet: Wenn Sie so gar keine Lust auf Rückentraining haben, motiviert Sie dieses Buch, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Lassen Sie sich überraschen.

In den Alltag integriert: Sie müssen nicht extra üben, denn auf die kleinen Dinge des Alltags kommt es an. Und das können Sie ganz nebenbei erledigen, beim Warten an der Ampel, beim Zähneputzen oder am Schreibtisch.

Mit Homeoffice-Special: Die besten Tipps und Tricks, wie Sie am Schreibtisch nie wieder Rückenschmerzen haben.

Das optimale Buch für alle Rückenschmerzgeplagten.

Biografie

Ulrich Kuhnt, Lehramtsstudium für Sport und Biologie, danach Leiter der Rückenschule Hannover, deren Team bundesweit in über 100 Betrieben und Behörden arbeitsplatzbezogene Rückenschulmaßnahmen anbietet und mehrere Krankenkassen berät, Autor diverser Rückenschulprogramme, Bücher und Fachartikel; Mitglied im Direktorium des Bundesverbandes der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V.