Sven Bach: Der Gesundheitskurs: Arthrose
Der Gesundheitskurs: Arthrose
Buch
- Das Übungsprogramm für mehr Beweglichkeit. Die richtige Ernährung gegen Entzündungen.
- humboldt, 01/2017
- Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783899939507
- Bestellnummer: 5724911
- Umfang: 152 Seiten
- Sonstiges: 90 Abbildungen
- Gewicht: 350 g
- Maße: 208 x 157 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 9.1.2017
Klappentext
Gemeinsam gegen GelenkschmerzenMit Arthrose-Schmerzen muss man nicht leben! Grundpfeiler für ein schmerzfreies Leben sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung. Auf dieser Basis haben drei Experten ein Ernährungsund Trainingsprogramm entwickelt, mit dem Arthrose gezielt und erfolgreich behandelt werden kann: Ernährungsberater Sven Bach erläutert, welche Nahrungsmittel Entzündungen entgegenwirken. Und wer Übergewicht abbaut, kann damit schon viel gegen die Schmerzen bewirken. Die Physiotherapeuten Patrick und Michael König erleben in ihrem täglichen Umgang mit Patienten, dass Bewegung und starke Muskeln wahre Wunder bewirken können. In diesem Ratgeber nimmt das Expertenteam den Leser ganz praktisch an die Hand: Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.
Grundpfeiler des Arthrosekurses:
- Die Krankheit besser verstehen: das gesunde Gelenk -
das kranke Gelenk.
- Das Ernährungsprogramm: Mit Lebensmittelbaukasten richtig abnehmen und Entzündungen reduzieren.
- Das Trainingsprogramm: Spezielle Übungspläne für mehr
Kraft und Beweglichkeit.
Biografie (Michael König)
Schon als Kind ist Michael König den Dingen auf den Grund gegangen und hat seinen Eltern Löcher in den Bauch gefragt. Hinzu kam die Bastelleidenschaft: Drachen wurden selbst geklebt, seine Heimatstadt mit der Modelleisenbahn nachgestellt und der Drahtesel zum Bonanzarad ausgebaut. Nun ist sein Sohn Julius dran.Anmerkungen:
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