Silke Brand: Unbeschwert leben
Unbeschwert leben
Buch
- Wie Sie sich in 10 Schritten von Verbitterung befreien
- Junfermann Verlag GmbH, 12/2020
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783955719487
- Bestellnummer: 9866461
- Umfang: 320 Seiten
- Gewicht: 547 g
- Maße: 239 x 172 mm
- Stärke: 26 mm
- Erscheinungstermin: 18.12.2020
Klappentext
In 10 Schritten frei vom Schmerz alter VerletzungenIhnen ist in Ihrem Leben Unrecht geschehen? Sie sind verletzt, vielleicht sogar verbittert? Das muss nicht so bleiben. Befreien Sie sich selbst von Ihrem Schmerz durch frühere Verletzungen. Silke Brand zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Schritt für Schritt alte emotionale Wunden heilen lassen können. Die Autorin hat aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Therapiemethoden ein kompaktes 10-Schritte-Programm zusammengestellt, das Sie einfach und selbstständig anwenden können.
Zugleich eignet sich das Buch hervorragend als Begleitbuch zu Coaching oder Psychotherapie.
. Einsatz moderner Therapiemethoden zur Befreiung von Verbitterung.
. Kompaktes und praxistaugliches 10-Schritte-Selbsthilfeprogramm.
. Tipps und Übungen auf Basis von Achtsamkeit, Compassion Focused Therapy, Schematherapie, Gewaltfreier Kommunikation und systemischer Beratung.
Biografie
Silke Brand, Dr. phil., Dipl.-Psych., Jahrgang 1971, Psychotherapeutin und Coach in eigener Praxis in Köln. Als Expertin für psychologische Themen in Fernsehen (WDR, RTL), Funk (WDR Einslive) und Printmedien aktiv.Anmerkungen:
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