Nina Nittinger: Innere Stärke: Die Superkraft für Mädchen
Innere Stärke: Die Superkraft für Mädchen
Buch
- Ein Arbeits- und Bastelbuch mit vielen praktischen Übungen für Schule, Freizeit und Sport
- Neuer Sportverlag, 03/2024
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783964160850
- Bestellnummer: 11736086
- Umfang: 152 Seiten
- Gewicht: 460 g
- Maße: 245 x 172 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 8.3.2024
Klappentext
«Innere Stärke: Die Superkraft für Mädchen» ist ein Buch für alle Mädchen von 6 bis 16 Jahren, die innerlich stärker werden und ihre Superkräfte wecken möchten.Angst vor Tests in der Schule? Wutanfälle wegen einer Beleidigung? Dicke Tränen nach einem Streit? Nervosität vor einem Auftritt? Negative Selbstgespräche nach einem verlorenen Wettkampf? Das sind alles ganz normale Gefühle und Gedanken, aber der richtige Umgang mit ihnen ist entscheidend.
Die Comicfigur Mona Mutig begleitet die Mädchen durch dieses Buch und zeigt ihnen auf, dass alles, was sie brauchen, um ein selbstbewusstes und starkes Mädchen zu sein, schon in ihnen steckt. In jedem Kapitel gibt sie Tipps und zeigt praktische Übungen, die sie einfach in ihren Alltag einbauen können. Dabei können die Mädchen selbst entscheiden, ob sie diese Übungen alleine oder mit einer Vertrauensperson bearbeiten.
Insgesamt 70 praktische Übungen zum Ausfüllen, Ausschneiden, Vorstellen und Basteln sollen den Mädchen helfen, ihre eigenen Gefühle und Gedanken besser kennenzulernen und ihren Selbstwert und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Auf diese Weise sind sie in der Lage, Resilienz aufzubauen und in schwierigen Situationen selbstwirksam zu handeln.
Eltern bietet das Buch eine einfache Möglichkeit, Themen wie Angst, Wut, Trauer, Neid / Eifersucht oder Scham mit ihren Töchtern zu besprechen und ihnen zu helfen, innerlich stärker zu werden.
Biografie
Nina Nittinger, die selbst viele Jahre als Profispielerin aktiv war, hat im Anschluss an ihre Tenniskarriere ein Studium in Sportmanagement und ein Fernstudium in Sportpsychologie abgeschlossen. Sie ist A-Trainerin Tennis (DTB) und A-Trainerin Kondition (Swiss Tennis) und betreut momentan leistungsorientierte Jugendliche und Profis sowohl auf dem Platz, als auch im konditionellen und mentalen Bereich. Sie hat bereits 3 Bücher, 4 DVDs und über 30 Artikel in internationalen Tennismagazinen veröffentlicht.Anmerkungen:
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