Katharina Voss: Cortisol Detox - Raus aus der Stressfalle, rein ins Leben, Kartoniert / Broschiert
Cortisol Detox - Raus aus der Stressfalle, rein ins Leben
- Wie du dein Stresshormon regulierst und Körper & Geist wieder ins Gleichgewicht bringst
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Litiki Sana, 07/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783693830093
- Artikelnummer:
- 12806594
- Umfang:
- 148 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 263 g
- Maße:
- 235 x 155 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Erscheinungstermin:
- 8.7.2026
Klappentext
Cortisol Detox - Stress regulieren, Hormone ins Gleichgewicht bringen & Erschöpfung nachhaltig lindern
Dauerstress, Schlafprobleme, hormonelles Ungleichgewicht oder chronische Erschöpfung? Die Ursache kann ein erhöhter Cortisolspiegel sein - das zentrale Stresshormon, das viele körperliche und seelische Prozesse beeinflusst. In diesem umfassenden Ratgeber erfährst du, wie sich Cortisol auf dein Wohlbefinden, deinen Schlaf, deinen Zyklus und deine Energie auswirkt - und was du konkret tun kannst, um es wieder in Balance zu bringen.
Ideal für Menschen mit einem vollen Alltag, für Eltern, Schichtarbeiter: innen, HSP, Frauen in den Wechseljahren oder bei PMS und Kinderwunsch - und für alle, die sich nach mehr innerer Ruhe, Resilienz und hormoneller Stabilität sehnen.
Inklusive:
- Selbsttests, Laborwerte & Cortisol-Tagesprofile
- Anti-Stress-Routinen & Notfall-Strategien
- Ernährung gegen Cortisol: Rezepte & Wochenpläne
- Tipps bei Schlafproblemen, Erschöpfung & Reizüberflutung
- Hormongesundheit für Frauen - auch in den Wechseljahren
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
