Jesse J. Anderson: Der ADHS-Survival Guide, Flexibler Einband
Der ADHS-Survival Guide
- 40 einfache Strategien für einen produktiven Alltag
- Originaltitel: EXTRA FOCUS: The Quick Start Guide to Adult ADHD
- Übersetzung:
- Stefanie Schäfer
- Verlag:
- Beltz Verlagsgruppe, 08/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783407869098
- Artikelnummer:
- 12243029
- Umfang:
- 174 Seiten
- Sonstiges:
- 28 Schwarz-Weiß- Abbildungen
- Gewicht:
- 282 g
- Maße:
- 215 x 135 mm
- Stärke:
- 17 mm
- Erscheinungstermin:
- 21.8.2025
Klappentext
'Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?' Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen. Die 40 einfachen Strategien in diesem Buch wirken schnell und entlasten akut: z. B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken. Ein Ratgeber voller kleiner Hilfestellungen mit großer Wirkung.
- Einfühlsamer und praxiserprobter Rat von einem Betroffenen für Betroffene
- Mit einem Vorwort von Ismene Ditrich, Fachärztin und Autorin von 'Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S'
- ADHS-freundliches Layout: großzügiger Satz mit Illustrationen
Biografie (Stefanie Schäfer)
Stefanie Schäfer hat Dolmetschen und Übersetzen an den Universitäten Heidelberg und Köln studiert. Für herausragende übersetzerische Leistungen wurde sie mit dem Hieronymusring ausgezeichnet. Sie lebt in Köln.Anmerkungen:
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