Geeta S. Iyengar: Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter, Gebunden
Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter
- Verlag:
- Georg Thieme Verlag, 11/2018
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783131985514
- Artikelnummer:
- 8150373
- Umfang:
- 400 Seiten
- Sonstiges:
- 350 Abbildungen
- Gewicht:
- 1268 g
- Maße:
- 274 x 200 mm
- Stärke:
- 25 mm
- Erscheinungstermin:
- 21.11.2018
Klappentext
Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet.
Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft
zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule
zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion
zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
ayurvedischen Tipps und Rezepte zur Balance von Körper, Geist und Seele
Hilfreiche Asanas während und nach der Geburt
Übungen zur Vorbereitung auf eine natürliche und leichtere Geburt
Atemübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung
Rückbildungsprogramm zur Stärkung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur
ayurvedische Tipps und Rezepte für mehr Kraft und Vitalität
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
