Ingrid Kollak: Übungen für Körper, Atmung und Entspannung bei Adipositas
Übungen für Körper, Atmung und Entspannung bei Adipositas
Buch
- Eine Anleitung für Einzeltherapie und Gruppenarbeit
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 25.2.2025.
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EUR 34,99*
- Springer-Verlag GmbH, 02/2025
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783662701003
- Bestellnummer: 11943212
- Sonstiges: Etwa 120 S. 40 Abbildungen in Farbe. Mit Online-Extras.
- Erscheinungstermin: 25.2.2025
Klappentext
Dieses Fachbuch enthält Anleitungen für Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von mehrgewichtigen Menschen zugeschnitten sind. Die umfangreiche Sammlung von Übungen richtet sich an Fachleute aus Gesundheitsberufen, die in interprofessionellen Teams Menschen mit Adipositas behandeln und in Einzeltherapien oder Gruppen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleiten.Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt und mit Fotos veranschaulicht, um eine korrekte Ausführung sicherzustellen. Es geht um:
Dehnung, die auch die Entspannung mit einschließt
Kraft, die Muskeln aufbaut und gegen Scham und Schuldgefühle stärkt
Balance, die ein äußeres und inneres Gleichgewicht umfasst
Ziel ist die Förderung der physischen und psychischen Gesundheit.
Lernen Sie Variationen von Übungen kennen, um ein für Ihre Patientinnen und Patienten passendes Programm zu entwickeln. Auf diese Weise fördert Ihre Therapie die Beweglichkeit, schult gleichzeitig die Körperwahrnehmung und verbessert das Selbstwertgefühl. Nutzen Sie zudem Techniken und Hilfsmittel, um Erfolge sichtbar zu machen.
Plus zum Buch: Alle Übungsanleitungen sind als Download verfügbar.
Die Autorin
Prof. Dr. Ingrid Kollak, promovierte Germanistin, Sozialwissenschaftlerin, langjährige Professorin für Pflegewissenschaft, zertifizierte Yogalehrerin und Care und Case Managerin. Sie ist seit 2019 Vorsitzende des Berliner Instituts für gesundheitliche Arbeit (BIgA).
Biografie
Prof. Dr. phil. Ingrid Kollak, Professorin an der ASH Berlin in den Studiengängen des Gesundheits- und Pflegemanagements; Leiterin des Master-Studiengangs Biografisches und kreatives Schreiben.Anmerkungen:
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