Heike Alsleben: Stärker als die Angst
Stärker als die Angst
Buch
- Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige
- Hogrefe AG, 03/2023
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783456862767
- Bestellnummer: 11126572
- Umfang: 160 Seiten
- Sonstiges: 18 Abbildungen
- Nummer der Auflage: 23003
- Auflage: 3., überarbeitete Auflage 2023
- Gewicht: 268 g
- Maße: 213 x 136 mm
- Stärke: 9 mm
- Erscheinungstermin: 20.3.2023
Klappentext
Ängste und Panik - was kann man dagegen tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und wie können Angehörige helfen?Betroffene und ihre Angehörigen finden in diesem Ratgeber:
konkrete Strategien und Übungen zur Selbsthilfe
Darstellungen von anerkannten Behandlungsmethoden
Anleitungen zum Umgang mit Stress und zur Anwendung von Entspannungsverfahren
ausführliche Antworten auf häufig gestellte Fragen
einen hilfreichen Kontakt- und Internetadressenteil.
Durch ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen und deren Angehörigen sind die Autorinnen und der Autor bestens mit deren Problemen vertraut. In diesem Buch haben sie ihr Wissen in allgemein verständlicher Form zusammengefasst. Der Ratgeber eignet sich optimal zur Selbsthilfe oder begleitend zu einer laufenden Behandlung.
Neu in der dritten Auflage: Der gesamte Text wurde aktualisiert, auf den neuesten Stand des Wissens gebracht und um Informationen zu neuen Entwicklungen der letzten Jahre ergänzt.
Biografie (Heike Alsleben)
Heike Alsleben, geboren 1968, ist Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin und zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie arbeitet als Wissenschaftliche Mitarbeiterin der Spezialambulanzen der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf, ist Mitherausgeberin und Autorin von Patientenratgebern und als Dozentin in der universitären Lehre, in der Ausbildung von Psychologischen Psychotherapeuten und der Personalentwicklung tätig.Biografie (Michael Rufer)
Dr. med. Michael Rufer ist leitender Arzt am Universitätsspital in Zürich, war zuvor Oberarzt am Universitätsklinikum Eppendorf. Er ist Psychiater, Verhaltenstherapeut, Dozent und Supervisor für Verhaltenstherapie sowie systemischer Therapeut.Biografie (Angela Weiss)
Angela Weiss ist Mitarbeiterin im Gemeindepädagogischen Dienst im Dekanat Wiesbaden und Redaktionsleiterin der Zeitschrift für Mitarbeiter TEC: Teens erleben Christus.Anmerkungen:
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