Gudrun Görlitz: Selbsthilfe bei Depressionen, Kartoniert / Broschiert
Selbsthilfe bei Depressionen
Buch
- Hilfe aus eigener Kraft
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(United States of America): EUR 19,90
- Verlag:
- Klett-Cotta Verlag, 01/2019
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, kartoniert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783608860542
- Artikelnummer:
- 8526149
- Umfang:
- 154 Seiten
- Sonstiges:
- 15 Abbildungen
- Nummer der Auflage:
- 22008
- Ausgabe:
- 8. Auflage
- Gewicht:
- 212 g
- Maße:
- 211 x 134 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.9.2022
- Serie:
- Fachratgeber Klett-Cotta
Klappentext
Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.
- Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen
- Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: >>aktiver werden, positiver denken<<
- Wie Familie und Freunde unterstützen können
Über Depressionen darf man heute sprechen, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich selbst zu helfen oder eine Therapie aktiv zu unterstützen.
- Die Autorin bringt weitreichende Erfahrungen in der Behandlung depressiver Verstimmungen und ausgeprägter Depressionen ein. Die effektivsten Herangehensweisen stellt sie hier vor.
- Alle Anregungen und Übungen sind für die Selbsthilfe gestaltet.
- Übungsblätter zur Selbsthilfe weisen den persönlichen Weg aus der Depression.
- Das aktuelle Wissen aus der Depressionsforschung wird in allgemein verständlicher Form vermittelt.
Leserinnen und Leser lernen sich mit Hilfe dieses Buches besser kennen und erfahren, dass und wie sie ihre Gefühle und Stimmungen positiv beeinflussen können.
Biografie
Dipl.-Psychologin Gudrun Görlitz arbeitet als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) in einer Praxisgemeinschaft in Augsburg sowie als Lehrtherapeutin, Supervisorin und Selbsterfahrungsleiterin an verschiedenen Weiterbildungsinstituten. Zahlreiche Veröffentlichungen zur Psychotherapie von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.Anmerkungen:
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Gudrun Görlitz
Selbsthilfe bei Depressionen
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