Christopher Mcdougall: Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch, Kartoniert / Broschiert
Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch
- Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer
- Originaltitel: Born to Run 2
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Übersetzung:
- Max Limper
- Verlag:
- Heyne Verlag, 03/2023
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783453218529
- Artikelnummer:
- 11089393
- Umfang:
- 272 Seiten
- Sonstiges:
- durchg. 4c
- Ausgabe:
- Deutsche Erstausgabe
- Gewicht:
- 705 g
- Maße:
- 227 x 190 mm
- Stärke:
- 30 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.3.2023
Klappentext
Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: >>Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.<< Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren.
Mit seinem Weltbestseller >>Born to Run<< etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u. a. von den legendären Races in den Copper Canyons.
Ausstattung: durchg. 4c
Anmerkungen:
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