Anna Nowicka: Dein Körper ist nicht dein Feind, Kartoniert / Broschiert
Dein Körper ist nicht dein Feind
- Warum du nicht am Essen scheiterst, sondern an deinen gedanken und wie du sie veränderst
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- BoD - Books on Demand, 12/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783695143894
- Artikelnummer:
- 12588903
- Umfang:
- 116 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 25001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 197 g
- Maße:
- 220 x 155 mm
- Stärke:
- 9 mm
- Erscheinungstermin:
- 30.12.2025
Klappentext
Warum scheitern so viele Menschen am Abnehmen, obwohl sie viel wissen, vieles ausprobieren und diszipliniert sind? Dieses Buch gibt eine ehrliche Antwort: Nicht das Essen ist das Problem. Sondern der innere Kampf.
"Dein Körper ist nicht dein Feind" richtet sich an Menschen, die genug haben von Diäten, Verboten und dem ständigen Gefühl, gegen sich selbst arbeiten zu muessen. Es zeigt, warum nachhaltige Veraenderung nicht durch Kontrolle entsteht, sondern durch Klarheit, Selbstfuehrung und ein stabiles mentales Fundament.
Statt Rezepte, Plaene oder schnelle Loesungen zu versprechen, geht dieses Buch einen anderen Weg. Es macht sichtbar, welche Gedankenmuster und inneren Spannungen dazu fuehren, dass man immer wieder im gleichen Kreislauf landet, und wie man ihn Schritt fuer Schritt verlaesst.
Dieses Buch verbindet Mindset und Abnehmen auf eine ruhige, erwachsene Weise. Es nimmt Druck heraus, schafft Verstaendnis und gibt Orientierung fuer einen Umgang mit dem eigenen Koerper, der langfristig traegt.
Anmerkungen:
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