Superkraft Vagusnerv - Anna Ferguson (Buch)

Anna Ferguson

Superkraft Vagusnerv

Buch

So bringst du Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Das Praxisprogramm zur unmittelbaren Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
Originaltitel: The Vagus Nerve Reset
Übersetzung: Sabine Zürn

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Integral, 09/2024
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783778793312
Bestellnummer: 11815297
Umfang: 320 Seiten
Auflage: Deutsche Erstausgabe
Gewicht: 456 g
Maße: 206 x 135 mm
Stärke: 30 mm
Erscheinungstermin: 25.9.2024

Klappentext

Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: Wird er durch Stress, Ängste oder Trauma blockiert, gerät unser gesamtes autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Verschiedenste psychische und körperliche Beschwerden wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Migräne oder chronische Schmerzen können die Folge sein.

Anna Ferguson, erfahrene Expertin für somatische Therapien, bietet effektive Soforthilfe: Sie zeigt, wie wir die heilsame Kraft des Vagusnervs nutzen können, um auf jede Art von Herausforderung wirksam zu reagieren. Mit gezielten Übungen lernen wir, den Vagusnerv sanft zu trainieren und die verborgenen Ursachen für das aufzulösen, was uns belastet, innerlich blockiert, ängstigt oder aus der Bahn wirft. So bietet Fergusons Vagusnerv-Programm inmitten des alltäglichen Chaos' einen Anker der emotionalen Sicherheit, um befreit und in innerer Balance zu leben.

Die heilsame Kraft des Vagusnervs: für besseren Schlaf, mehr Resilienz und Angst- und Stressbewältigung
Einfach in den Alltag integrierbar und sofort wirksam - zahlreiche Übungen, um Körper und Psyche ins Gleichgewicht zu bringen
Anna Ferguson ist eine der führenden Expertinnen für Angsttherapie und Mental Health mit über 250.000 Follower*innen auf Instagram