Ohrinsel Gbr – alle CDs

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Alan Fields

Gesunder Schlaf - Geführte Meditation

Diese Doppel CD enthält folgende Meditationen: 1. 60-minütige geführte Meditation, mit entspannender Musik. Sie ermöglicht auch Dir ein sanftes Einschlafen und unterstützt das Durchschlafen. Bei regelmäß…

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EUR 18,02**

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Alan Fields

Meine kleine Auszeit

30 Minuten Tiefenentspannung pur. Mit dieser geführten Meditation der Ohrinsel kannst du den Alltag und Stress ganz weit hinter dir lassen. Ideal zum Lösen von seelischen und körperlichen Blockaden, Versp…

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Alan Fields

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und En…

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