Achtsamkeit & Ruhe – Bücher, Diverse, CDs und mehr

Meditation & Achtsamkeit - Im Alltag Ruhe finden

Mit diesen Meditationen und Achtsamkeitsübungen kann sich der alltägliche, agile Geist beruhigen und in die Qualität tieferen Bewusstseins und Ruhe sinken. Meditation wird als Entspannungstechnik genutzt,…

Artikel am Lager

CD

Kathi Hund, Natalia Skatula, Lissy Heckel, Mila Dierksen
Colorful World - Ruhe & Achtsamkeit

Colorful World (Ausmalbücher)

Achtsam ausmalen und endlos entspannenAchtsamkeit bedeutet, ganz im Jetzt und ohne Bewertung oder Ablenkung zu sein. Dieses neue Ausmalbuch aus der beliebten Reihe " Colorful World" schenkt dir …

sofort lieferbar

Buch

Petra Silberbauer
Dein Körper als Erlebnisraum für Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung

In diesen 30 Fantasiereisen begibst du dich Schritt für Schritt nach innen und richtest deine Aufmerksamkeit bewusst auf deinen Körper.Jede Reise führt dich achtsam durch verschiedene Körperbereiche, hilf…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Sarah Leutner
Erinnere dich: Du bist es wert - Dein Weg zu Glück, Selbstliebe, Dankbarkeit und innerer Ruhe (inkl. Übungen & Reflexionsfragen) - Achtsamkeit | Partn

Was wäre, wenn du bereits genug bist - genau so, wie du jetzt bist? Und was wäre, wenn du endlich beginnst, dich selbst ernstzunehmen, dich selbst zu akzeptieren, so wie du bist? Keine Optimierung. Kein L…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Daniel Keller
Zen leicht gemacht: 10 Minuten am Tag für mehr Ruhe, Fokus & Gelassenheit - der praktische Einstieg in Meditation und Achtsamkeit ohne Druck - inkl. 7-Tage-Plan, Übungen & Achtsamkeitsrituale

Zen-Ratgeber: Wenn du weniger Stress, weniger Grübeln und mehr innere Ruhe im Alltag willst, dann lies weiterDu sitzt abends auf dem Sofa - und dein Kopf läuft trotzdem weiter: To-do-Listen, Nachrichten, …

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Buch

Natalie Schäfer
Glückliche Schwangerschaft: Ihr Begleiter für mehr Vertrauen, Ruhe & Wohlbefinden - mit einfühlsamen Impulsen zu Körper, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit & mentaler Vorbereitung - inkl. Checklisten

Schwangerschaftsbuch: Mit wichtigem Wissen, sanfter Unterstützung und vielfältigen Impulsen optimal begleitet durch die ganz besondere Zeit der SchwangerschaftBei Ihnen kündigt sich Nachwuchs an und Sie s…

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Buch

Lorena Schönfeld
Selbstregulation & Achtsamkeit für Grundschüler in nur 5 Minuten täglich: Schritt für Schritt Gefühle verstehen und lenken - für mehr Ruhe, Fokus und Mut - inkl. 7-Tage-Plan, Mitmach-Seiten uvm.

Selbstregulation & Achtsamkeit für Grundschüler: Wenn du in der Schule schneller ruhig bleiben, klar denken und fair reagieren willst - dann lies weiterKennst du das: Erst ist alles okay ... und dann …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Elma Van Vliet
Slow down

50 Glücklichmacher für den Alltag: Kartenset mit 50 AchtsamkeitskartenKleine Impulse - große Wirkung: Manchmal reicht eine kleine Inspiration, ein kurzes Innehalten oder Perspektivwechsel, um auf neue Ged…

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Buch

Ulrike Hirsch
Traumhafte Ausmalwelten

Ausmalen und zu sich selbst finden - Mit den Abstrakten Ausmalwelten einzigartige Bilder gestalten und die eigene Kreativität entdecken!Achtsamkeit und innere Ruhe sind in unserer heutigen Zeit schwer zu …

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Buch

Tania Ahsan
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermunte…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Anna Becker
Eine Adventsreise zu mir selbst: Der Selbstliebe-Adventskalender für Frauen

Im Dezember denkst du an alle. Aber wer denkt an dich? Zwischen Geschenken, Terminen und Erwartungen bleibt oft genau ein Mensch auf der Strecke: du selbst. Du funktionierst, organisierst, kümmerst dich -…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Maja Krüger
Schluss Mit Den Sorgen

Es ist 3 Uhr morgens, und dein Kopf kommt nicht zur Ruhe. Gedanken kreisen, Szenarien spielen sich immer wieder ab, dein Körper ist angespannt - obwohl gerade keine echte Gefahr besteht. Wenn du dich dari…

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Buch

Inspirations Lounge
100 Blumen & Mandalas - Malbuch für Erwachsene

Blumen treffen auf Mandalas - entdecke die Kraft der Farben für Entspannung, Achtsamkeit und kreative Entfaltung. Dieses besondere Malbuch für Erwachsene vereint das Beste aus zwei Welten: kunstvoll gesta…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Tim Reichel
365 Zitate des Dalai Lama

Tägliche Weisheiten des Dalai LamaTenzin Gyatso ist der 14. Dalai Lama und das Oberhaupt des tibetischen Buddhismus. Von ihm und seinen geistigen Vorgängern stammen die 365 Zitate aus diesem Buch. Um gena…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Daniel Seiler
Abenteuer(l)Ich

Inspirationskarten für die Jugendarbeit

Bildkarten für Jugendliche: Stress und psychische Belastung abbauen durch NaturerfahrungIm hektischen Alltag fällt es Jugendlichen oft schwer, innere Ruhe zu finden und die vielen Veränderungen dieser Leb…

sofort lieferbar

Buch

Nanja Holland
Blütenträume - Ein Malbuch für innere Ruhe

Coloring Books by Papierfresserchens MTM-Verlag - Band 1

Mehr als 50 Motive in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen!Tauchen Sie ein in die zauberhafte Welt der farbenfrohen Blumen und Blüten in unseren Gärten und lassen Sie den Alltagsstress getrost hinter si…

sofort lieferbar

Buch

Katharina Küllmer
Slow Down

Dieses Kochbuch lädt dazu ein, den Alltag zu entschleunigen und Genuss wieder mit allen Sinnen zu erleben - mit 80 Soulfood-Rezepten, die Kochen und Essen in ein bewusstes Ritual verwandeln.In einer Welt,…

lieferbar ab 18.11.2026.

Buch

Nanja Holland
Herbstträume - Ein Malbuch für innere Ruhe und Gelassenheit

Coloring Books by Papierfresserchens MTM-Verlag - Band 3

Mehr als 50 Motive in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen!Eine zauberhafte Welt voller farbenfroher Bilder rund um das Thema "Herbst" wartet darauf, entdeckt zu werden. "Herbstträume - E…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Alexandra Schreiyäck
Pferde. Fokus. Ruhe.

Deine tägliche Auszeit - überall dort, wo du kurz zur Ruhe kommen willst. PFERDE. FOKUS. RUHE. verbindet 66 Dot-to-Dot-Motive aus dem Reiteralltag mit Reflexionsfragen und begleitenden Selbsthypnosen.Währ…

lieferbar ab 26.11.2026.

Buch

Birgit Fazis
Zeit statt Zeug: 40 Tage Achtsamkeit

Starte die Fastenkur der anderen Art!Wer sehnt sich in dieser schnellen, hektischen und häufig rücksichtslos erscheinenden Zeit nicht nach einer großen Portion Achtsamkeit? In diesem Workbook lädt Autorin…

sofort lieferbar

Buch

Trefferliste "Achtsamkeit & Ruhe" - alle Bücher, Diverse, CDs und mehr