Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 2: Cardio Fatburner und Bodyforming auf 2 DVDs

Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 2: Cardio Fatburner und Bodyforming

2 DVDs

DVD

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Herkunftsland:: USA, 2018
Altersfreigabe:: LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
Artikelnummer:: 8810632
UPC/EAN:: 4049774475733
Erscheinungstermin:: 15.7.2022
Serie:: Fitness-Programme
Genre:: Fitness
Spieldauer ca.:: 120 Min.
Darsteller:: Birte Glang
Sprache:: Deutsch
Tonformat:: Dolby Digital 5.1
Bild:: Widescreen

Mit MOVE IT MAMA Teil 2 bringst du Herz-Kreislauf-System in Wallung, baust Kondition für die Geburt auf und lässt später bei schweißtreibenden Workouts Babypfunde purzeln.

MAMA'S CARDIO BURN – SCHWANGERSCHAFT – 3x30 Minuten

Drei Workouts abgestimmt auf die verschiedenen Schwangerschafts-Phasen halten dich und deinen Körper in Form. Du bist weniger schnell aus der Puste, nimmst gesund zu und wirst konditionell auf den Geburtsmarathon vorbereitet.

MAMA'S CARDIO BURN – RÜCKBILDUNG – 3x30 Minuten

Diese drei aufeinander aufbauenden Intervall-Workouts führen dich Schritt für Schritt zurück zu deinem Wunschkörper. Ein High-Intensity Training, das in Phase 3 auch den letzten Speckpolstern den Kampf ansagt.

SPECIAL 15-ERSTE GYMNASTIK NACH DER GEBURT-1X15MINUTEN:
15 Minuten, die dir helfen, die Geburtsstrapazen zu vergessen. Von zarter Beckbodenstimulation, über Venenklappe hin zu Atemübungen, die dich neue Kraft tanken lassen - mit diesen Hebammen- erprobten Übungen kannst du schon wenige Tage nach der Geburt beginnen.