Dancit - Tanz dich fit
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DVD
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- Deutschland
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Erscheinungstermin: 19.6.2015
- Serie: Fitness-Programme
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 110 Min. - Darsteller: Christian Polanc, Enissa Amani
- Originaltitel: dancit by Christian Polanc
- Sprache: ton_sprache_item
- Tonformat: Stereo
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dancit, das neue Tanz-Workout von Christian Polanc, ist ein effektives, innovatives und dynamisches Trainingsprogramm für Jedermann. Musikvielfalt, Tanzschritte und Bewegungen sowie Atmosphäre und Energie machen dancit zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis. Von heißen Latino-Tänzen über gefühlvolle Standard-Tänze bis hin zu absolut trendigen Mode-Tänzen wie Bollywood, Lindy Hop oder Swing hier ist für jeden etwas dabei. Das Beste daran: Man muss kein Tänzer sein, um dancit auszuprobieren und Spaß daran zu haben. Fitnessstand, persönlicher Hintergrund und Alter spielen keine Rolle! Jeder kann sofort einsteigen und in seinem eigenen Tempo trainieren auch ohne Partner. Schnelle und langsame Tänze werden so miteinander kombiniert und durch Aerobic- und Fitness-Elemente angereichert, dass daraus ein optimales und abwechslungsreiches Ausdauertraining mit körperformendem Muskelaufbau entsteht. So stellen sich schnell positive Ergebnisse rund um Koordination, Körper, Wohlbefinden und Körpergefühl ein. dancit by Christian Polanc: ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele!
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- Inhalt
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (DVD)
- 1 Grundlagen
- 2 ChaChaCha
- 3 Jive
- 4 Salsa
- 5 Wiener Walzer
- 6 Langsamer Walzer
- 7 Kickit
- 8 Toneit
- 9 Demo Paartanz
- 10 Warm Up (Merengue)
- 11 ChaChaCha
- 12 Salsa
- 13 Jive
- 14 Langsamer Walzer
- 15 Wiener Walzer
- 16 Kickit
- 17 Toneit
- 18 Cool Down (Rumba)