Body-Shaping mit Intensive Yoga

Body-Shaping mit Intensive Yoga
DVD
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  • 2005
  • FSK ab 0 freigegeben
  • Bestellnummer: 3559084
  • Erscheinungstermin: 20.2.2006
  • Serien: Yoga , Fitness-Programme

  • Inhalt
  • Details
  • Mitwirkende

Disk 1 von 1 (DVD)

Programm A
  1. 1 Die Grundstellung
  2. 2 Warm-up A - modifizierte Blitz-Position
  3. 3 Warm-up B
  4. 4 Sonnengruß (mit Vorbereitung)
  5. 5 Krieger
  6. 6 Seitlicher Winkel
  7. 7 Dreieck-Variationen / Parivrtta Trikonasana
  8. 8 Halbmond
  9. 9 Seitliche Planke A
  10. 10 Seitliche Planke B
  11. 11 Seitliche Planke C
  12. 12 Krähe
  13. 13 Heuschrecke
  14. 14 Kobra
  15. 15 Position des Kindes
  16. 16 Boot
  17. 17 Schildkröte
  18. 18 Bauchkräftigung
  19. 19 Fisch
  20. 20 Entspannungsposition
Programm B
  1. 21 Grundstellung
  2. 22 Warm up A
  3. 23 Sonnengruß
  4. 24 Seitlicher Winkel
  5. 25 Dreieck
  6. 26 Seitliche Planke A
  7. 27 Heuschrecke
  8. 28 Kobra-Bauchkräftigung
  9. 29 Savasana
Programm C
  1. 30 Grundstellung
  2. 31 Sonnengruß
  3. 32 Krieger
  4. 33 Halbmond
  5. 34 Seitliche Planke C
  6. 35 Boot
  7. 36 Fisch
  8. 37 Savasana
  1. 38 Sonnengruß
  2. 39 Modifikationen
  3. 40 Meditation
  4. 41 Making-of