Trefferliste "Stressbewältigung" - alle Bücher, CDs, Diverse und mehr

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Jule Pieper,
Ich vermisse mich

+++ Aufwendig gestaltete Ausgabe mit limitiertem Farbschnitt +++"Irgendetwas fehlt ... und ich weiß nicht einmal, was es ist."Petra führt ein Leben, das von außen betrachtet stimmt. Doch zwische…

sofort lieferbar

Buch

Sebastian Lisowski, Annette Reisinger
Herausfordernde Gefühle im Kita-Team

Mein Beruf - meine Kita. Don Bosco Bildkarten für Ausbildung, Teamentwicklung & Qualitätsmanagement

Umgang mit Emotionen am Arbeitsplatz: Reflexion und konstruktive Team-Kommunikation fördernIm pädagogischen Alltag treten immer wieder Situationen auf, die uns emotional herausfordern und an unsere persön…

sofort lieferbar

Buch

Astrid Neuy-Lobkowicz
Weibliche AD(H)S

Frauen mit AD(H)S: Wissenswertes über eine übersehene KrankheitHier erfahren Frauen, wie sie mit AD(H)S stabil, erfolgreich und selbstbewusst leben können.Die erfahrene Ärztin Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowi…

sofort lieferbar

Buch

Juliane Sim
Das Selbstfürsorge-Dilemma

Die Welt steckt in multiplen Krisen - und wir mittendrin. Wer dagegen Kraft tanken will, bekommt in Ratgebern und auf Social Media stets dieselben Rezepte: Meditation, ein heißes Bad, ein Spaziergang. All…

lieferbar ab 24.2.2027.

Buch

Nadia Narain, Katia Narain Phillips,
Everyday Glimmers

Tschüss Trigger, hallo Glimmer: das Praxisbuch für Glücksmomente im AlltagJeder kennt Trigger - aber ist es nicht seltsam, dass wir alle mit dem Alarmteil unseres Nervensystems vertrauter sind als mit dem…

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Buch

Christine Fuchs, Nadine Reiband
Die Raunächte und ihre weibliche Kraft

Warm, ehrlich und tief verbunden verknüpft Deutschlands bekannteste Räucherfrau Christine Fuchs in diesem Buch die magischen Räucherrituale der Raunächte mit gelebter Weiblichkeit und schafft Raum für Int…

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Buch

Voß Christina
Burnout beginnt früher, als du denkst

Fühlst du dich dauerhaft gestresst, erschöpft oder innerlich angespannt?Funktionierst du im Alltag zwar noch, merkst aber, dass deine Energie schwindet und echte Erholung immer schwerer fällt?Vielleicht s…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Sinah Birkner
Atemübungen mit dem Stift

Der Atem als Superkraft - entspannt, fokussiert und gesund!Stress? Anspannung? Angst? Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns herausfordern, kennen wir alle zur Genüge. Zwischen To-dos,…

sofort lieferbar

Buch

Joseph Nguyen,
Hör auf mit deinen Bedenken

Das ultimative Workbook für klare Entscheidungen im LebenDu hast mit dem Treffen von Entscheidungen Probleme? Dann lernst du mit diesem Praxisbuch, deine Gedanken zu ordnen und das Gedankenkarussell in de…

sofort lieferbar

Buch

Lara von Gadenstedt
1-Minuten-Strategie Reizdarm

Reizdarm ist mehr als nur ein bisschen Bauchweh - und längst kein Sensibelchen-Thema. Dieses Buch bricht das Tabu: ehrlich, fundiert, schneller als jede Therapie. Schluss mit "Alles psychosomatisch!&…

sofort lieferbar

Buch

Willem Wittstamm
Sitting Yoga

**Sitzt du gerade? Im Büro, im Homeoffice oder auf dem Küchenstuhl? Spürst du verspannte Schultern, einen gesenkten Kopf oder einen krummen Rücken?**Dann ist es höchste Zeit, deine Haltungskrise zu beende…

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Buch

Kartenset: einfach ganz leben

52 Wochenimpulse zum Innehalten, Durchatmen und für ein bewusstes LebenManchmal benötigen wir nur einen kleinen Anstupser, um unseren Tag oder sogar unser Leben in eine positive Richtung zu lenken. Dieses…

sofort lieferbar

Buch

Meg Sylvester
Mindful Mom

Hol dir deinen Funkeln zurück!Muttersein ist wunderschön - und zehrt manchmal trotzdem an dir. Du fühlst dich festgefahren. Matt. Mindful Mom ist ein 365-Tage-Begleiter, der dir hilft, wieder zu der Versi…

lieferbar ab 17.12.2026.

Buch

Volker Busch
Kopf frei!

Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleibenDas Sachbuch zum Thema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur …

sofort lieferbar

Buch

Kathleen Kunze
Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel

Stress, innere Unruhe, dauernde Anspannung und scheinbar unbegründete Ängste - unser Nervensystem schreit in Form von Symptomen nach Aufmerksamkeit und verlangt vor allem eines: Sicherheit. Doch schwierig…

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Buch

Miriam Fritsch-Kümpel
Keep It Cool

Emotionen im GriffStressige Arbeitstage und überschäumende Emotionen bringen selbst erfahrene Führungskräfte aus dem Gleichgewicht. Die Folgen: impulsive Entscheidungen, sinkende Energie und eine gefährde…

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Buch

Nicolas Doster
Sieben Gesichter der Depression

Depression hat viele Gesichter. Sie kann laut und überwältigend sein oder still, lähmend und kaum sichtbar für andere. Manchmal bedeutet sie, zwischen Bett und Couch zu pendeln und selbst für kleinste Auf…

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Buch

Carola Kleinschmidt
Stress adé! Einfache Life-Hacks für mehr Ruhe im Alltag

"Ich kenne und schätze Carola Kleinschmidt schon lange. In "Stress adé!" zeigt sie uns ihre besten Tipps gegen den Stress - sympathisch, unterhaltsam und garantiert wirksam. Große Leseempfe…

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Buch

Franziska Rubin
Die Erste-Hilfe-Box für die Seele

Die 1. Hilfe-Kartenbox von Dr. med. Franziska Rubin bietet 21 Notfallhelfer für mehr Energie und LebensfreudeSorgen und Ängste, Stress oder Überforderung, negative Gedankenspiralen, ein schwaches Selbstwe…

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Buch

Andrew Huberman,
Protocols

Verändern Sie Ihr Gehirn - Verändern Sie Ihr LebenWären Sie gerne leistungsfähiger, fokussierter oder gelassener? Fällt es Ihnen schwer, gesunde und wichtige Routinen im Alltag konsequent umzusetzen? Mit …

sofort lieferbar

Buch

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