Selbstoptimierung – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 4

Carolin Kühnast, Constanze Schäfer
Schnelltests und Laborwerte für die Kitteltasche

Für die Kitteltasche

Zuverlässige Antworten auf individuelle FragenIn Zeiten von Biohacking und Selbstoptimierung nutzen auch Apothekenkunden verstärkt Schnelltests zur Selbstkontrolle. Das pharmazeutische Personal spielt dab…

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Buch

Murat Capar
Du bist nur eine Nummer

Du bist nur eine Nummer! - ist eine systemische Analyse moderner Arbeits- und Unternehmensstrukturen. Das Buch zeigt, wie Menschen in Organisationen nicht als Individuen, sondern als Funktionen, Kennzahle…

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Buch

Oliver Ruppel
Das magische Denken und das Licht der Aufklärung

Die moderne Gesellschaft versteht sich als aufgeklärt, rational und wissenschaftlich fundiert. Zugleich verbreiten sich Verschwörungsdenken, Esoterik, Ideologien und kollektive Selbsttäuschungen. Wie läss…

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Buch

Frank Martela,
Das Happiness-Paradox

Gelassenheit statt Selbstoptimierung: Ein inspirierender Ratgeber für mehr Lebensfreude jenseits von SelbstoptimierungsdruckStändiger Selbstoptimierungsdruck, perfekt funktionieren, Instagram-tauglich leb…

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Buch

Kirsten Deutschländer
Der Longevity Flow

Langlebigkeit ist kein Zufall oder wilder Trend. Sie beginnt nicht im Labor, in Supplements oder beim Biohacking, sondern in deinem Bewusstsein. Ärztin und Gesundheitsmentorin Dr. Kirsten Deutschländer er…

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Buch

Sora Pazer
Die Erschöpfung des Selbst

Die Erschöpfung des Selbst ist ein radikales Buch über Burnout, innere Leere und die stille Krise der modernen Seele. Es analysiert nicht nur psychologische und gesellschaftliche Ursachen von Erschöpfung,…

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Buch

Spektrum Psychologie 4/2026 Der Traum vom perfekten Ich

Liebe Leserinnen und Leser, egal ob auf Social Media, in der Arbeitswelt oder in Beziehungen: Ständig begegnen wir dem gesellschaftlichen Druck zur Selbstoptimierung. Überall scheint es ein Ideal zu geben…

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Buch

Kathrin Fischer
Achtsam geht die Welt zugrunde

Kathrin Fischer, Host des Podcasts 'Erschöpfung statt Gelassenheit', setzt sich kritisch mit dem Achtsamkeits- und Selbstfürsorgetrend auseinander. 'Ein glänzendes Stück Aufklärung.' Harald WelzerMeditati…

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Buch

Kinder am Abgrund

Manchmal verzweifeln Kinder schon in jungen Jahren. An ihrem Umfeld, an der Gesellschaft, an Erwartungen - und an sich selbst.Die Zahlen sind alarmierend: Immer jünger werden die Kinder, die mit psychisch…

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Buch

Zeitgemäße Figurationen Pädagogischer Reform

Der Band verortet Pädagogische Reform in einer konstitutiven Doppelbewegung: Einerseits sind es die Kopplungen von Pädagogik mit Politik und Ökonomie, andererseits die kulturkritischen Potenziale der Päda…

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Buch

Luise Walther
Dein Longevity Guide

In Dein Longevity Guide zeigt dir Luise Walther, wie du mit bewussten Entscheidungen, kleinen Veränderungen und gezieltem Training deine Vitalität stärkst - ganz ohne teure Mittel oder komplizierte Routin…

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Buch

Arved Westerkamp
Wohlstand ohne inneren Frieden

'Wohlstand ohne inneren Frieden' ist ein literarisch-realistischer Zyklus über die Illusion des modernen Glücks. In losen, miteinander verbundenen Episoden folgt das Buch der Figur Christian, einem intern…

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Buch

Stefanie Lederer
Veränderung beginnt im Inneren

Ein persönlicher Erfahrungsbericht über unerfüllten Kinderwunsch, ausbleibenden Zyklus, PCOS und hypothalamische Amenorrhoe.Wenn der Zyklus aus dem Gleichgewicht gerät und der Kinderwunsch zur emotionalen…

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Buch

Merle Ahlborn
Adventskalender für Overthinker: 24 kleine Schritte raus aus dem Grübeln, rein in eine ruhige und klare Weihnachtszeit - inkl. Workbook, Achtsamkeitsübungen & Tages-Impulsen

Adventskalender für Overthinker: Wie Sie Ihr Gedankenkarussell im Dezember liebevoll ausbremsen - ohne zusätzlichen Weihnachtsstress und ohne perfekte Selbstoptimierung. Sie analysieren Nachrichten dreima…

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Buch

Christian von Aster
Das Schlachthaus der Träume

Mit schier anarchischer Sprachfreude lädt Christian von Aster in dieser Sammlung zwischen Un- und Hintersinn zu einem wilden verswärtigen Ritt ein, thematisiert Depression und Gentrifizierung ebenso wie d…

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Buch

Lea Schlude
Lustdenken

Edition Moderne Postmoderne

Was tun mit der Lust im Zeitalter der digitalen Entgrenzung und Selbstoptimierung? Auf die neue Enthaltsamkeit der Gen Z antwortet Lea Schlude mit einer Perspektive jenseits von Trieb und Befriedigung. Lu…

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Buch

Jan Frerichs
Anarchie des Herzens

Wir müssen nicht alles kontrollieren. Leben geschieht nicht, wenn wir es beherrschen, sondern wenn wir es zulassen. Das ist die Anarchie des Herzens, die nicht für Chaos, sondern für Befreiung steht. Befr…

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Buch

Atlan Anaris Koteij
Wenn Bewusstsein Mensch wird

Was geschieht, wenn Bewusstsein nicht länger eine spirituelle Idee bleibt, sondern beginnt, Mensch zu werden? Dieses Buch beschreibt keinen Weg der Selbstoptimierung und keine Methode zur Erleuchtung. Es …

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Buch

Heike Abidi, Daniela Nagel
Achtsam faulenzen

„Endlich mal nichts tun - und das mit Genuss!" In Achtsam faulenzen zeigen Heike Abidi und Daniela Nagel, warum Pausen ohne schlechtes Gewissen kein Luxus sind, sondern ein wichtiger Weg zu mehr Acht…

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Buch

Ute Frank
Gesund & glücklich

Gesund & glücklich ist ein ganzheitlicher Ratgeber von Ute Frank, Gesundheitstherapeutin mit den Schwerpunkten Yoga und Pilates. Das Buch begleitet Leserinnen und Leser auf einem achtsamen Weg zu mehr…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Trefferliste "Selbstoptimierung" - alle Bücher, CDs, LPs und mehr