Effektiv – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 7

Veronika Pichl
Proteinfasten - Das Kochbuch

Du möchtest effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und dabei satt und zufrieden bleiben? Proteinfasten kombiniert die Vorteile des Intervallfastens mit einer optimalen Eiweißversorgung - für maximale Effizie…

sofort lieferbar

Buch

Vanessa Zimmermann
Low Carb und Muskelaufbau Ernährung Kochbuch

Suchst Du nach einer Möglichkeit, überschüssige Kilos zu verlieren und Dich gleichzeitig fitter, stärker und voller Energie zu fühlen? Wünschst Du Dir eine Ernährung, die Dich beim Abnehmen unterstützt od…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Stefanie Hoffmann
Ketogene Ernährung und Muskelaufbau Ernährung Kochbuch

Möchtest Du überschüssige Kilos verlieren und mit der ketogenen Ernährung Deine Fettverbrennung gezielt aktivieren? Wünschst Du Dir einen kräftigeren, definierteren Körper und suchst nach Rezepten, die Di…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

The Hirsch Effekt

Der Brauch

Seit ihrer Gründung haben The Hirsch Effekt eine ganz eigene Nische im deutschsprachigen Musikuniversum geschaffen. Greifbarer geworden ist die Band dadurch nicht – und genau das macht sie so faszinierend…

Artikel am Lager

CD

Lisa Ackermann
Muskelaufbau Ernährung und Meal Prep Kochbuch

Möchtest Du effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und gleichzeitig Deine Mahlzeiten effizient planen, ohne auf Genuss zu verzichten? Suchst Du nach einfachen Rezepten, die Dich sowohl beim Erreichen …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

The Hirsch Effekt

Der Brauch

Seit ihrer Gründung haben The Hirsch Effekt eine ganz eigene Nische im deutschsprachigen Musikuniversum geschaffen. Greifbarer geworden ist die Band dadurch nicht – und genau das macht sie so faszinierend…

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2 LPs

Cäcilia Müller, Lena-Christin Grzelachowski
Aufgefrischt-und-wiederholt-Karten Französisch 1-2 (5. bis 7. Klasse)

Lernrückstände durch Krankheiten und Unterrichtsausfall? Mit 55 Karten die zentralen Lehrplaninhalte Französisch Lj. 1/2 ganz einfach wiederholen!Wer kennt das nicht? Durch Krankheiten, Unterrichtsausfall…

sofort lieferbar

Buch

Günther Plamenig
Gehirn-Hacking

Gehirn-Hacking - Ein Lernbuch für alle.Jeder kennt das Gefühl: Man müsste lernen, aber es fehlt die Motivation. Die Bücher stapeln sich, die To-do-Liste wächst, aber irgendwie findet man immer eine Ausred…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Earth

WEM Dominator (Live In London NW1, 2016) (Limited Indie Deluxe Edition) ('Dark Star Effekt' Vinyl)

Die Drone-Legenden Earth aus Seattle, unter der Leitung von Dylan Carlson, mit ihrer ersten Veröffentlichung auf Fire Records. Eine limitierte Deluxe Edition als »Dark Star« Effekt-Vinyl LP mit mattem und…

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LP

Sprachen Lernen Mal Anders
Englisch lernen für Erwachsene mal anders - Die 1000 wichtigsten Vokabeln mit Merkhilfen, Beispielsätzen und Übungen

Du willst nicht mehr Vokabeln pauken, die du nach zwei Tagen wieder vergisst? Damit bist du nicht allein. Dieses Buch ist genau das Richtige für dich - es zeigt dir, wie du über 1000 englische Wörter nach…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Christian Wolf
Der Protein-Fasten-Trick

Nachhaltig abnehmen & Bauchfett verbrennen - ohne Verzicht und ohne Verbote!Du willst Bauchfett schnell loswerden, dein Gewicht endlich unter Kontrolle bringen und dabei nicht auf Genuss verzichten? D…

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Buch

Michelle Lawin
Fix yourself - Deine 2-Minuten-Physiotherapie

Volkskrankheit BewegungsmangelFakt ist: Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Die Folge: verspannte Schultern, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern - die Liste der körperlichen Besc…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Bob Dylan

Time Out Of Mind

»Time Out of Mind« ist Dylans 30. Studioalbum und es gilt als eines seiner besten. 1997 listeten es der Rolling Stone und Uncut in ihrer jeweiligen Jahresliste als bestes Album. Das Album wurde 1998 bei d…

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2 LPs

W.A.S.P.

Babylon

Babylon (2009), der Vorgänger von Golgotha, zeigt sich inspiriert von biblischen Visionen der Reiter der Apokalypse. Das Konzeptalbum, das randvoll ist mit blutiger, christlicher Bildsprache, zeigt mit St…

lieferbar innerhalb einer Woche

CD

Mathias Lange
Glück Beginnt Im Kopf - Denk Positiv

Wieso denkst du eher skeptisch und nicht positiv? Wenn dein Verstand dir sagt "denk positiv" und du es nicht kannst, führt das oft zu Selbstkritik. "Wird schon schiefgehen" - nicht sel…

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Buch

Markus Weingärtner, Monika Rudolf
Zeit- und Selbstmanagement

Reihe Westerham

Professionelles Zeit- und Selbstmanagement sind die Grundlagen, um die vielfältigen Aufgaben und Termine des Alltags im Griff zu behalten und komplexe Projekte erfolgreich abzuschließen. Zeit- und Selbstm…

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Buch

Manon Manzone,
Wandpilates richtig

Wenig Mühe - keine Geräte - erstaunliche ErgebnisseDer Fitnessklassiker Pilates lässt sich nicht nur auf der Matte oder an Geräten praktizieren, sondern jetzt auch an der Wand. Der große Vorteil: Es ist k…

lieferbar ab 22.4.2026.

Buch

Ed Deboo,
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerzen in Rücken, Knien oder Hüften, steife Gelenke, eingesc…

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Buch

Jefferson Fisher,
Beim nächsten Gespräch läuft alles besser

Bessere Gespräche, bessere Beziehungen, ein besseres LebenZwischenmenschliche Kommunikation ist das, was uns ausmacht, und stellt uns gleichzeitig vor große Herausforderungen: Was sage ich zu meiner Vorge…

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Buch

Taylor Swift

Evermore (Deluxe Edition)

Eine vollendete, einstündige Sammlung von Songs, die in gedämpften, erdigen Tönen gehalten sind: Akustikgitarren, die mit den Fingern gespielt werden, Klaviere, die taumelnde, melancholische Figuren spiel…

lieferbar innerhalb einer Woche

CD