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Kay Bartrow
Schmerzfreier Nacken

Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? …

sofort lieferbar

Buch

EUR 15,00*

Kay Bartrow
Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich

Wieder Treppen steigen ohne Probleme! Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spaziergängen? Dieses Buch bietet Hilfe bei Kniebeschwerden und info…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 22,00*

Reinhild Becker
Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur…

sofort lieferbar

Buch

EUR 24,95*

Christian Behrendt
Starker Rücken ohne Anstrengung

Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesu…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 24,00*

Gitta Beimfohr, Markus Greber
Herausforderung Transalp

Alpenüberquerung mit dem Mountainbike: Vom Traum zum Abenteuer Eine Alpenüberquerung mit dem Mountainbike ist die Königsdisziplin des Sports und der große Traum vieler Biker. Wer das Abenteuer in die Tat…

lieferbar ab 15.12.2024.

Buch

EUR 34,90*

Oliver Bertram
Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel

MEN'S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen sind nach Trainingsgeräten kategorisiert, die ihren Platz…

sofort lieferbar

Buch

EUR 29,90*

Oliver Bertram
Men's Health Der Fitness-Kompass

Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training…

sofort lieferbar

Buch

EUR 19,95*

Oliver Bertram
Women's Health Der Fitness-Kompass

Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training…

sofort lieferbar

Buch

EUR 19,95*

Michaela Bimbi-Dresp
Das große Pilates-Buch (mit DVD)

Fitness, GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde, GU Yoga & Pilates

Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Ph…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 24,99*

Britta Brechtefeld
50 Workouts - Pilates

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von…

sofort lieferbar

Buch

EUR 12,00*

Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis,
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrai…

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Buch

EUR 15,00*

Anja Breuer,
Pilates

Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers…

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EUR 20,00**

CD

EUR 18,15*

Katharina Brinkmann
50 Workouts zum Abnehmen

Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Kathari…

sofort lieferbar

Buch

EUR 12,00*

Ricardo Cánovas,
Anatomie & Krafttraining

Anatomie & Sport -Band 1

Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzei…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 25,00*

Benita Cantieni
Faceforming - Gesichtstraining

Die natürliche Anti-Aging-Methode Faceforming - das ist Gesichtstraining mit der Erfolgsmethode Tigerfeeling®. Mimikfalten werden schnell gemildert und nachhaltig geglättet, das Doppelkinn verschwindet, …

sofort lieferbar

Buch

EUR 13,00*

Benita Cantieni
Powertraining mit Tigerfeeling

Mehr Power mit Tigerfeeling! Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im neuen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräfti…

sofort lieferbar

Buch

EUR 25,00*

Benita Cantieni
Powertraining mit Tigerfeeling

Kraftvoll Haltung zeigen Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräft…

lieferbar ab 18.12.2024.

Buch

EUR 25,00*

Dan Churchill
Eat Like a Legend

"We are not all super athletes, but we all perform in one way or another, every single day. Whether we're training for a marathon, smashing that big presentation, or chasing after kids, we need energy and…

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Buch

EUR 28,31*

Ingrid S. Clay,
HIIT - Die Anatomie verstehen

Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu …

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Buch

EUR 19,95*

Jörg Conradi
Gesund 100 Jahre alt werden

100 Jahre alt werden ist kein Zufall. Jeder kann etwas dafür tun! Neueste Studien enthüllen die Geheimnisse für ein langes Leben. Wie wir beeinflussen können, lange zu leben und dabei gesund zu bleiben…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 5,99*

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