Trefferliste "Stressbewältigung Und Innere Balance" - alle Bücher, CDs und Diverse

Thomas Künne, Patricia Nischwitz

Die Solfeggio-Frequenzen - Klang der Selbstheilung

Feine Impulsgeber für Gesundheit und WohlbefindenDieses Buch öffnet einen Zugang zu einer faszinierenden Verbindung aus altem Klangwissen und modernen Erkenntnissen über Selbstregulation und Gesundheit. T…

Tanja Mayer

Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten

Praktische Achtsamkeit, innere Balance und Präsenz in der Kampfkunst: Achtsamkeit ist tief verwurzelt in den großen Traditionen Asiens und prägt die fernöstlichen Kampfkünste auf eine oft verborgene Weise…

Helena Himmelsbach

Ayurveda-Routinen bei Heißhunger, Blähbauch und sensibler Verdauung

Ein aufgeblähter Bauch, Heißhunger oder dieses "nicht in Balance"-Gefühl sind oft erste Hinweise darauf, dass unser inneres Feuer - Agni - nicht richtig arbeitet. Ayurveda-Expertin Helena Himmel…

Angelika Grubert

Die 50 besten Spiele zu Gefühlen und emotionalen Kompetenzen für 4- bis 8-Jährige

Werde ein Gefühlsdompteur: 50 Spiele für mehr innere Gelassenheit und StärkeZusammen einen Gefühlskompass erstellen, Emotionen in einer Schatzkiste ordnen oder ein Krafttier finden - Kinder lernen, mit de…

Nadia Paredes,

365 kreative Impulse, die dein Leben verändern

Kreativ & mental wachsen: Selbstfürsorge das ganze Jahr 365 Übungen auf Basis kunsttherapeutischer Methoden Täglicher Begleiter für mehr Achtsamkeit und seelische Gesundheit Vielfältige Impulse aus…

Sina Jatzkowski

DAILY SPIRIT: Balance

Für Tage, an denen alles ein bisschen zu viel istMindfulness, Me-Time, Auszeit - Begriffe, die täglich gehört, gesehen und gelikt werden. Doch was steckt dahinter? Und wie fühlt es sich an, sie wirklich z…

Meistere Deine Gefühle

Kennst du das Gefühl, wenn Stress, Angst oder negative Gedanken dich völlig aus der Bahn werfen? Wenn deine Emotionen bestimmen, wie dein Tag verläuft - und du das Gefühl hast, ihnen ausgeliefert zu sein?…

Annelie Kronwald

Du bist das Fest - Selbstliebe-Adventskalender für Frauen

Advent. Die schöne, stille Zeit. Für wen nochmal genau?Geschenke, Termine, Erwartungen von allen Seiten. Mittendrin die eine, die dafür sorgt, dass der Laden läuft und trotzdem als Letzte drankommt: du.Di…

Marina Engels

7 Minuten Me-Time: 100+ Offline Momente für deine Bildschirm-Auszeiten.

7 Minuten Me Time ist ein kompakter Begleiter für kleine Pausen mit großer Wirkung. Wenn der Alltag voll ist, aber trotzdem etwas fehlt, helfen dir kurze, alltagstaugliche Impulse dabei, wieder bei dir se…

Anna Thomsen-Brecht

Wenn dein Kopf keine Pause macht - Wie du Overthinking stoppst und endlich zur Ruhe kommst

Fällt es dir schwer, abzuschalten? Kreisen deine Gedanken ständig um Entscheidungen, Zweifel oder das Was-wäre-wenn? Grübelst du oft stundenlang ohne Ergebnis, aber mit wachsender innerer Unruhe?Dann leid…

@MySelfLoveSupply, Sofia Pellaschiar,

Calm - Mini-Auszeiten nur für dich

Kleine Auszeiten für jeden Tag: Wie du in nur 10 Minuten gut für dich sorgst, Stress abbaust und wieder bei dir selbst ankommst - von der Gründerin von @MySelfLoveSupplyDurchatmen, zur Ruhe kommen, Kraft …

Philip Rebensburg

Gesund mit Heilpilzen - Das Kochbuch

Natürliche Kraftpakete für Immunsystem, Nerven und mehr EnergieSie möchten Ihre Gesundheit auf natürliche Weise stärken und dabei richtig gut essen? Heilpilze wie Shiitake, Reishi, Hericium und Maitakeste…

Akira Thompson

Die japanische Gehmethode für Frauen ab 40

Abnehmen ab 40aber diesmal auf eine Art, die wirklich zu Ihrem Leben passtViele Frauen ab 40 kennen dieses Gefühl: Man isst weniger, bewegt sich mehr - und trotzdem verändert sich der Körper kaum. Bauch u…

Susanne Abbassian Korasani

Forever Beautiful

Susanne Abbassian Korasani, Spiegel-Bestseller-Autorin, verbindet Heilpflanzenwissen, Phyto Healing und 65 saisonale Rezepte zu einer Heilnahrung, die Körper und Seele gleichermaßen stärkt.Diese Longevity…

Nicoletta Wagenstetter

Heilsame Körperpunkte für Frauen

Dein Weg zu Entspannung und WohlbefindenDu kennst das sicherlich auch: Das Leben als Frau hält in jeder Phase Neues bereit, was auch mit gesundheitlichen Herausforderungen einhergehen kann. Genau deshalb …

Leaping Hare,

Mein Jahr mit der Natur

Wenn die Natur dich zurück zu dir selbst führtEin grauer Tag, zu viele Gedanken, zu wenig Zeit für sich selbst - und manchmal reicht ein Schritt nach draußen, um wieder bei sich anzukommen. Mein Jahr mit …

Ann-Katrin Wünsche

Bewegt durch den Advent

Eigentlich soll der Advent eine ruhige Zeit sein. Und trotzdem fühlt sich der Dezember oft nach allem an - nur nicht nach Ruhe. Termine, Geschenke, Arbeit, Vorbereitungen. Während du versuchst, an alles z…

Mathias Thimm,

30 Bildkarten für Selbstregulation und innere Balance

Innere Spannungen abbauen und sich selbst beruhigen lernenRosinen-Meditation, fauchende Panther und mentaler Energieriegel: Schon die Namen der Übungen machen Kindern Lust, sie auszuprobieren. Dahinter ve…

entspanntSEIN - Zurück zur inneren Balance (Vor Burnout bewahren und Entspannung finden)