Ratgeber Stressbewältigung – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 2

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Thomas Bank
Erfolgreich Krisen meistern

In jeder Krise steckt eine ChanceWillst du es allen recht machen und perfekte Ergebnisse abliefern? Stehst du ständig unter Zeitdruck und fühlst dich überfordert? Bist du oft unzufrieden und machst dir So…

sofort lieferbar

Buch

Henry Hildebrandt
Brainhacks

Bring dein Gehirn auf Höchstleistung und nutze dein volles PotenzialWarum erreichen manche Menschen in kürzester Zeit viel mehr als andere? Das Geheimnis liegt in der Art und Weise, wie sie ihr Gehirn nut…

sofort lieferbar

Buch

Kathleen Kunze, @Kathleenkunzeofficial
Sich(er) fühlen - Dein Adventskalender für Entspannung und innere Ruhe

Die Vorweihnachtszeit - voller Lichterglanz und Vorfreude, aber auch voller Trubel, Erwartungen und Stress. Besonders unser Nervensystem gerät in dieser Zeit oft aus dem Gleichgewicht. Dieser Adventskalen…

sofort lieferbar

Buch

Birgit Langebartels
Mental Load - die unsichtbare Last im Kopf

Was passiert, wenn To-do-Listen zur Tapferkeitsmedaille werden und Überforderung zur Normalität?¿ Basiert auf tiefenpsychologischer Forschung ¿ Fokussiert auf Praktiken zur Reduzierung des persönlichen Me…

lieferbar ab 13.6.2026.

Buch

Michaela Maria Arnold
Das Berührungsbuch (Fachratgeber Klett-Cotta)

Die Kraft, die in unseren Händen liegtFachwissen trifft auf praktische Erfahrung Die 'Berührungsblume' macht sieben Dimensionen von Berührung greifbar Mit zahlreichen alltagsnahen ÜbungenWir brauchen Berü…

lieferbar ab 14.3.2026.

Buch

Frank Petter
Original Reiki-Handbuch des Dr. Mikao Usui

Zu den Wurzeln der japanischen HeilkunstDr. Mikao Usui entwickelte das Reiki-System und hielt es in seinem Handbuch fest. Anhand seiner originalen Aufzeichnungen werden in diesem Buch alle Handpositionen …

sofort lieferbar

Buch

Claire Ashley,
Die Burnout-Ärztin

Wie erkenne ich Burnout? Wie kann ich vorbeugen? Und wie komme ich aus der Krise wieder raus?Einfühlsam, leicht verständlich und fundiert: Claire Ashleys Ratgeber ist eine praktische Hilfe für alle, die s…

lieferbar ab 7.5.2026.

Buch

Vanessa Lämmle
Physio@Home - das Kartenset

Millionen Menschen weltweit bewegen sich nicht genug und das hat verheerende Folgen: Im Zehnjahreszeitraum 2020 bis 2030 dürften fast 500 Millionen Menschen weltweit mangels Bewegung unter anderem Herzkra…

lieferbar ab 19.1.2026.

Buch

Kristin Neff, Christopher Germer,
Achtsames Selbstmitgefühl bei Stress und Burnout

"Ich bin erschöpft von tagtäglichem Stress und Hetze." "Ich halte die Wirkungslosigkeit meines ständigen Kümmerns und Sorgens nicht länger aus." "Ich bin am Ende meiner Kräfte&quo…

sofort lieferbar

Buch

Farzana Ali,
Sound Healing

Der umfassende Ratgeber zur KlangtherapieSeit jeher benutzen wir Klänge und Frequenzen, um eine bestimmte Wirkung auf Körper, Geist und Psyche zu erzielen. Das Musikstück, das uns stets tröstet, oder die …

sofort lieferbar

Buch

Alissa Levy
Weihnachtswahnsinn

Ein humorvoller Ratgeber für alle, die Weihnachten lieben - aber den Stress nicht!Geschenke frühzeitig besorgen, das Zuhause festlich dekorieren, Plätzchen backen schon im November, die Playlist für die F…

sofort lieferbar

Buch

Dieter Awender
Heile dich selbst mit deinen Händen

Übersichtlich, kurz und besonders anschaulich erklärt Dr. med. Dieter Awender in diesem Buch, wie mithilfe von bewährten und effektiven Heilgriffen die eigene Gesundheit verbessert werden kann. Besonders …

Artikel wird nachgefertigt.
Voraussichtlich wieder lieferbar Ende Januar 2026

Buch

Franziska Rubin
Die Erste-Hilfe-Box für die Seele

Die 1. Hilfe-Kartenbox von Dr. med. Franziska Rubin bietet 21 Notfallhelfer für mehr Energie und LebensfreudeSorgen und Ängste, Stress oder Überforderung, negative Gedankenspiralen, ein schwaches Selbstwe…

sofort lieferbar

Buch

Karsten Schellenberg, Andreas Steffen
Mensch, beweg dich einfach!

Entdecke die Freude an der Bewegung und verändere dein Leben!Karsten Schellenberg, Deutschlands gefragtester Personal-Trainer, zeigt, was viele von uns verlernt haben: Bewegung in den Alltag einzubauen, g…

sofort lieferbar

Buch

Nadine Rass
Mind Monkeys - Der Affenzirkus in deinem Kopf

Job. Familie. Selbstoptimierung. Feierabend-Triathlon. Dazu digitale Ermüdung und Dauer-Erreichbarkeit. Wir führen ein Leben am Anschlag -- und die Affenhorde in unserem Kopf spielt verrückt. Wie überlebe…

sofort lieferbar

Buch

Jon Kabat-Zinn, Lienhard Valentin
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klar…

sofort lieferbar

Buch

Marko C. Lorenz
Verflixt im Kopf!

Gedankenstille statt Gedankenkarussell - mit dem ClearMindCode zu innerer Stärke und GelassenheitKennst du das? Die Gedanken rasen , die innere Stimme plappert unaufhörlich - und raubt dir Schlaf, Energie…

lieferbar ab 10.6.2026.

Buch

Rick Hanson,
Das resiliente Gehirn

Wir leben in stürmischen Zeiten: von der globalen Situation bis hin zu unserer seelischen Balance in einem komplizierten Alltag. Nachhaltig begegnen können wir diesen Herausforderungen, indem wir innere S…

sofort lieferbar

Buch

John Strelecky,
Wiedersehen im Café am Rande der Welt

Der Bestseller - jetzt im Taschenbuch!Damals war er zufällig auf das Café am Rande der Welt gestoßen. Und obwohl er sich an einem völlig anderen Ort befindet, Tausende Kilometer entfernt, sieht er es plöt…

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Buch

Tessa Randau,
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich, Von einer Begegnung, die alles veränderte

Dieses Buch hat die Kraft, Ihr Leben zu verändern.Scheinbar ist ihr Leben perfekt, doch die junge Frau fühlt sich müde und ausgebrannt, weiß kaum noch, wie sie den täglichen Spagat zwischen Beruf und Fami…

sofort lieferbar

Buch

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