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    3. Mentale Fitness – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 2

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    Girl In Red (Marie Ulven): I'm Doing It Again Baby!, CD

    Girl In Red
    I'm Doing It Again Baby!

    Der nächste Schritt »I’m Doing It Again Baby!« ist das mit Spannung erwartete zweite Album der in Norwegen geborenen und in Oslo lebenden Singer-Songwriterin Girl In Red. Die 25-Jährige hatte vor einig…

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    Megan Salar: EMDR for Dummies, Buch

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    EMDR for Dummies

    Recover from trauma and get your life back Eye Movement Desensitizing and Reprocessing (EMDR) therapy can be a game changer for PTSD, anxiety disorders, anger, depression, and beyond. With EMDR For Dummie…

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    Hans Eberspächer: Mentales Training, Buch

    Hans Eberspächer
    Mentales Training

    Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen …

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    Jonathan N Stea: Mind the Science, Buch

    Jonathan N Stea
    Mind the Science

    In Mind the Science, Jonathan N. Stea provides a takedown of mental health misinformation and pseudoscience to educate and embolden readers who wish to make informed decisions about their mental health. R…

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    Michelle D Sherman: Loving Someone with a Mental Illness or History of Trauma, Buch

    Michelle D Sherman, Deanne M Sherman
    Loving Someone with a Mental Illness or History of Trauma

    "This work provides readers with actionable strategies and resources for family members or friends of adults with a mental illness or history of trauma, useful tools to get through difficult times, and wa…

    lieferbar ab 21.1.2025.
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    Rachel Barr: How to Make Your Brain Your Best Friend, Buch

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    How to Make Your Brain Your Best Friend

    In today's increasingly anxious age, it's easy to be wooed by multi-step methods that promise us ultimate fulfilment. But what if society's obsession with self-optimization actually stands at odds with th…

    Erscheint bald
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    Dawattie Basdeo: Make Time for Yoga, Buch

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    Make Time for Yoga

    Make time for Yoga is a beautifully illustrated, gentle guide to this age-old discipline. It outlines 50 poses, breathing exercises and sequences that you can take at your own pace, to your own level and …

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    Mark J Russ: The Family Guide to Psychiatric Hospitalization, Buch

    Mark J Russ
    The Family Guide to Psychiatric Hospitalization

    Designed to educate and empower families, this book serves as a beacon of hope and a testament to the healing power of informed and compassionate care.

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    Nina Bacher: WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit, Buch

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    Women's-Health-CAMP-Trainerin Nina Bacher vermittelt nicht nur ihre Überzeugung von der inneren Kraft jedes Menschen, sondern betont auch die entscheidende Rolle von Power-Yoga auf dem Weg der Selbstentfa…

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    Dawn Kingston: Your Brain on Pregnancy, Buch

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    Your Brain on Pregnancy

    "An enlightening and practical guidebook for mothers to help them navigate mental health challenges during and after pregnancy--based on cutting-edge science by one of the world's foremost researchers."--

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    Gerda Kolf: Geistig jung und körperlich in Schwung, Buch

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    Geistig jung und körperlich in Schwung

    Lernen durch Bewegung

    Das Brain-Gym-Buch für die Generation 55+: leicht und verständlich aufbereitet für alle, die auch in reiferen Jahren körperlich und geistig aktiv bleiben möchten. "Wer rastet, der rostet" - dieses Sprichw…

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    Moritz-Benjamin Tellmann: MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life, Buch

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    MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

    Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness, zum Stressmanagement, zur gesunden Ernährung, zur k…

    lieferbar ab 27.11.2024.
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    A leading psychiatrist seeks to transform our understanding of mental health care and how it fits into larger social and economic forces—and proposes an effective and compassionate new framework for heali…

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    Ben Carpenter: Fat Loss Habits, Buch

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    Fat Loss Habits

    From the bestselling author of Everything Fat Loss, Fat Loss Habits is a myth-busting, action-focused guide that will transform your relationship with food for good. Good habits are powerful. Repeated a…

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    Courtney Tracy: Your Unconscious Is Showing, Buch

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    Your Unconscious Is Showing

    A groundbreaking guide showing us how being "out of control" (and admitting it) is the first step to living a truly better, more meaningful life. Raise your hand if you've ever wanted to "self-improve" b…

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    Modern science meets ancient wellness in Chinese Medicine for the Mind, a comprehensive guide to treating anxiety, depression, insomnia, and more with Chinese herbal medicine and other traditional practic…

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    What would it take for you to be the healthiest version of yourself? What if it was as simple as taking a hike or joining a choir? In a refreshing look at health and how we treat it, journalist Julia Hotz…

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    Stijn Vanheule: Why Psychosis Is Not So Crazy, Buch

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