Achtsamkeit Übungen – alle Bücher, Diverse und CDs, Seite 3

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Kleine Pausen im Advent

Achtsam und gelassen durch den AdventGib dem üblichen Weihnachtsstress keine Chance! In diesem Jahr machst du dir den Advent ganz besonders gemütlich und nimmst dir jeden Tag bewusst einen Moment nur für …

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Meditationen für Kinder Vol.1

Kinder brauchen Ruhe - Innerliche Stärke durch Meditation Je hektischer die Welt um uns herum wird, umso größer wird der Bedarf nach Ruhe und Entspannung. Die 20 Meditationen auf dieser Doppel-CD sind ei…

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2 CDs

Wanda Badwal
Yoga

>>Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.<<Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schri…

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Matthias Ennenbach
Buddhistische Psychotherapie

Mit der Buddhistischen Psychotherapie finden wir eine ganzheitliche Therapieform, die auch Spiritualität integriert und damit einen Weg sowohl für die eigene Weiterentwicklung, als auch für die therapeuti…

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Julia Buck
Inspirationskarten: 3-Minuten Selbstliebe

Übungen für 3 Minuten

Tausche Selbstzweifel gegen Selbstliebe!Im stressigen Alltag findest du dich oft in endlosen Gedankenspiralen wieder und bist selbst deine größte Kritikerin? Deine Erwartungen an dich sind so unrealistisc…

lieferbar ab 20.1.2026.

Buch

Melanie Ibrahimi
Somatisches Yoga

Somatisches Training hat das innere Erleben durch Achtsamkeit und Bewusstseinsschulung im Fokus. Es geht um das Erspüren des eigenen Körpers und intuitives Bewegen aus der inneren Erfahrung und Wahrnehmun…

lieferbar ab 16.3.2026.

Buch

Julia Buck
Inspirationskarten: Aktiviere deine Glücksgefühle

Mach dich glücklich! Mit den sechs Glückshormonen zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden im AlltagWusstest du, dass jeder von uns tatsächlich seines eigenen Glückes Schmied sein kann? Dass das viel leicht…

lieferbar ab 28.11.2025.

Buch

@Psych. Gedankengut, Sema Abaci
Emotional erschöpft

Erdrückende Leere, unendliche Müdigkeit und das Gefühl, nie wieder glücklich zu werden - emotionale Erschöpfung ist für viele Menschen zu einer ständigen Begleiterin geworden, die sich wie ein Schatten au…

lieferbar ab 18.11.2025.

Buch

Ruediger Dahlke
Die Notfallapotheke für die Seele

Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische …

lieferbar ab 19.1.2026.

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Nina Keßler
Die Jahreskreisfeste mit deinem Kind erleben

Biologin und Waldpädagogin Nina Keßler weiß: Mit Ritualen, die eine Verbindung mit der Natur schaffen, können Kinder Alltagsstress und Druck vergessen und von Grund auf gestärkt werden. Die Übungen, Medit…

lieferbar ab 19.1.2026.

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Kianimus
90 Tage: Dein Seelenjournal

Deine Seele, dein Weg, dein Leben - finde zu dir selbst zurück.Hast du das Gefühl, dass der Alltag dich auffrisst? Dass deine Träume und Wünsche immer weiter in den Hintergrund rücken, während du nur noch…

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Buch

Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long
55 Achtsamkeitsimpulse für den Job

Mehr Leichtigkeit im ArbeitsalltagOb im Büro oder im Homeoffice: Die meisten von uns verbringen sehr viel Zeit bei der Arbeit. Wenn sich dann auch noch Termine und To-dos häufen, geraten die eigene mental…

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Kleine Routinen, die Großes bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer …

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Sophia Thora
Smart & Steady - Erfolgreich sein, ohne sich zu verbiegen

Großes erreichen mit gelassenem GeistStell dir vor du läufst einen Marathon - aber statt verbissen deine Geschwindigkeit im Blick zu behalten, genießt du das Miteinander mit den anderen Läufer*innen, scha…

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Gwen Thomas
Vulva Voice. Starke Stimme. Starke Frau

Laut, kraftvoll, weiblich: Die Stimme als Schlüssel zu Selbstverwirklichung und AuthentizitätKennst du das Gefühl, nicht gehört zu werden? Oder dich absichtlich klein zu machen und anzupassen? Über Jahrhu…

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Ann-Kathrin Sandmann
Ho'oponopono - Die Kraft der Vergebung: Wie Sie sich von Vergangenem lösen, Denk- und Verhaltensmuster ändern und befreit in eine neue Zukunft starten - inkl. Selbsttest, Meditationen & Übungen

Ho'oponopono: Mit der Kraft der Vergebung des hawaiianischen Schamanismus zu Selbstliebe, Heilung und spirituellem Wachstum gelangenTiefsitzende Konflikte lähmen Sie in Ihrer Entwicklung? Sie knabbern an …

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Satya Singh
Kundalini Yoga für Kopf und Psyche

Die Seelenreise durch Kopf, Psyche und höheres Bewusstsein - in 11 Etappen à 40 TagenKundalini ist die Brücke zwischen Bewusstsein und Schöpfungskraft: vom stillen Beobachter im Kopf bis zur lebendigen, s…

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Satya Singh
Kundalini Yoga als Seelenreise

Wirbel für Wirbel gesünder werden Kundalini verbindet Bewusstsein mit Schöpfungskraft - und unser Rücken mit all seinen Wirbeln ist der Gradmesser unseres Befindens. Yogalehrer Satya Singh vermittelt in s…

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Christina Hillesheim
Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch

"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Wenn das nur so einfach wäre...Schnell am Abend noch die Mail beantworten, am Wochenende die Sprachnachricht vom Chef an…

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Iris Reiche
THE NEW YOU (rosa) - Das Buch, das dein Leben verändert.

Dein COACH für mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein & Träume verwirklichen, mit zahlreichen Übungen und Inspirationen.Dieses Buch wird dir helfen, Schritt für Schritt deinem persönlichen Glück und dem …

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