Vera F. Birkenbihl: Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben, Kartoniert / Broschiert

Vera F. Birkenbihl

Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben

Buch

59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis

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Verlag:: Klarsicht Verlag, 08/2020
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783985842049
Artikelnummer:: 12256712
Umfang:: 190 Seiten
Gewicht:: 303 g
Maße:: 202 x 150 mm
Stärke:: 15 mm
Erscheinungstermin:: 10.8.2020

Klappentext

Dein Weg zu mehr Gelassenheit - praktisch, humorvoll und befreiend.

Das Anti-Ärger-Buch ist ein Feuerwerk kluger Ideen - und dein persönlicher Leitfaden auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Lebensfreude.

Ärger schadet nicht nur deinem Wohlbefinden, sondern auch deiner Gesundheit. Deshalb ist es so wichtig, zu lernen, bewusst mit ihm umzugehen.

Aus vier Jahrzehnten Erfahrung hat Vera F. Birkenbihl 59 wirksame Strategien entwickelt, um Ärger konstruktiv zu verwandeln - in Klarheit, Stärke und Humor. Das Buch verbindet fundiertes Wissen mit leicht anwendbaren Übungen, die deinen Alltag sofort verändern.

Das beiliegende Farbposter 'Gefühlsrad' hilft dir außerdem, deine Stimmung zu erkennen und besser zu verstehen - ein spielerischer, aber wirkungsvoller Weg zu mehr emotionaler Selbstwahrnehmung.

(Mit herausnehmbarem Farbposter 'Gefühlsrad')

Biografie

Vera F. Birkenbihl, 1946 in München geboren, Management-Trainerin und Autorin, war Leiterin des Instituts für gehirn-gerechtes Arbeiten. Ihre Themenbereiche: u.a. Brain-Management, Zukunftstauglichkeit, Humor als Anti-Stress-Maßnahme, Lernverhalten. Vera F. Birkenbihl verstarb 2011.