Stefanie Hoffmann: Das große Blutdruck senken Kochbuch, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Hast Du mit Bluthochdruck zu kämpfen oder wurde bei Dir eine Hypertonie festgestellt? Wünschst Du Dir eine genussvolle Ernährungsweise, die Deinen Blutdruck auf natürliche Weise senken und stabilisieren kann, ganz ohne ständigen Verzicht und mit Freude am Kochen? Suchst Du nach alltagstauglichen Rezepten, die sowohl gesund als auch geschmacklich überzeugend sind?

Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Dich! Es bietet Dir eine große Auswahl an Gerichten, die sich ideal bei erhöhtem Blutdruck eignen. Sie sind frisch, salzarm und kommen ganz ohne Medikamente aus, überzeugen aber mit viel Geschmack und Abwechslung.

Warum eine blutdruckfreundliche Ernährung so wichtig ist:

- Blutdruck sanft regulieren: Lebensmittel, die reich an Kalium und arm an Natrium sind, können helfen, Deinen Blutdruck langfristig im Gleichgewicht zu halten. Und das auf ganz natürliche Weise.
- Herz und Kreislauf stärken: Eine Ernährung mit hochwertigen Fetten, vielen Ballaststoffen und pflanzlichen Wirkstoffen unterstützt Dein Herz-Kreislauf-System auf gesunde Weise.
- Einfach im Alltag umsetzbar: Mit etwas Planung lässt sich eine gesunde, blutdrucksenkende Ernährung mühelos in Deinen Alltag integrieren.
- Ganzheitliches Wohlgefühl: Die bewusste Auswahl von Lebensmitteln kann Deinen Energiehaushalt verbessern, den Stoffwechsel unterstützen und Dein Wohlbefinden spürbar steigern.

Was dieses Kochbuch für Dich besonders macht:

- Abwechslungsreiche Rezepte: Ob wärmende Suppen, kreative Frühstücksideen, bunte Gemüsegerichte oder nährstoffreiche Fischrezepte, zu jeder Tageszeit findest Du passende und leckere Anregungen.
- Leicht verständlich und alltagstauglich: Alle Rezepte sind klar beschrieben, gelingen zuverlässig und eignen sich auch für Kochanfänger.
- Ernährungswissenschaftlich durchdacht: Die enthaltenen Empfehlungen beruhen auf fundierten Erkenntnissen der modernen Ernährungsmedizin. Sie orientieren sich an Konzepten wie der erfolgreichen DASH-Diät.
- Zeitsparend und praktisch: Viele Gerichte sind schnell zubereitet und ideal für Berufstätige, Familien oder alle mit wenig Zeit zum Kochen.

Starte jetzt in ein gesünderes Leben. Sichere Dir noch heute dieses Kochbuch und finde heraus, wie einfach es ist, Dich jeden Tag aufs Neue genussvoll und blutdruckfreundlich zu ernähren.