Silvia Sonnenberg: Es ist wundervoll, ich zu sein, Gebunden

Klappentext

Es ist wundervoll, ich zu sein 2. Auflage Februar 2026 Stärke dein Selbstwertgefühl. Ein Buch über Selbstliebe, innere Heilung und deinen Weg zurück zu dir selbst - durch neue Denkweisen und positives Denken. Fühlst du dich oft nicht gut genug? Hast du das Gefühl, dass dich niemand wirklich sieht oder liebt? Fühlst du dich allein, unsicher oder innerlich erschöpft und weißt nicht, wie du da wieder herauskommen sollst? Dann ist dieses Buch für dich. Viele Menschen tragen seit ihrer Kindheit einen schweren inneren Rucksack mit sich: gefüllt mit Selbstzweifeln, Schuldgefühlen, Ängsten, alten Verletzungen, Mobbing-Erfahrungen oder der tief sitzenden Überzeugung, nicht richtig oder nicht genug zu sein. Diese inneren Glaubenssätze beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln - oft ganz unbewusst. Doch es gibt eine gute Nachricht: Unser Gehirn ist lernfähig und veränderbar. Gedanken sind keine festen Wahrheiten, sondern Gewohnheiten. Und Gewohnheiten lassen sich verändern. Dieses Buch begleitet dich Schritt für Schritt dabei, zu verstehen, warum dein Selbstwertgefühl gelitten hat, wie negative Gedanken über dich entstanden sind und wie du dein Denken neu ausrichten kannst, ohne dich zu verbiegen oder jemand anderes sein zu müssen. Du lernst, liebevoller mit dir selbst zu sprechen, alte Muster loszulassen, die dir nicht mehr dienen, und innere Heilung zuzulassen. So entwickelst du nach und nach mehr Selbstliebe, inneren Frieden und Vertrauen in dich selbst - und findest deinen eigenen Weg zurück zu dir. Dieses Buch verspricht dir nicht, jemand anderes zu werden. Es lädt dich ein, wieder du selbst zu sein.