Shirley Porter: The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression, Kartoniert / Broschiert
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression
Buch
- Essential Dbt Practices to Manage Intense Emotions, Cultivate Self-Compassion, and Find Hope
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 2.1.2026.
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Aktueller Preis: EUR 24,42
- Verlag:
- New Harbinger Publications, 01/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9781648486517
- Artikelnummer:
- 12163865
- Umfang:
- 176 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 2.1.2026
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
People with depression often struggle with intense and painful emotions. Grounded in evidence-based dialectical behavior therapy (DBT)--the gold standard for emotion dysregulation--this workbook offers practical strategies to help readers find relief. Using mindfulness, interpersonal effectiveness, and other core DBT skills, readers will learn how to cope with distressing situations, thoughts, and feelings; set boundaries and build healthier relationships; and increase feelings of hope.
Shirley Porter
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression
Aktueller Preis: EUR 24,42
