Shirley Porter: The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression, Kartoniert / Broschiert

Shirley Porter

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression

Buch

Essential Dbt Practices to Manage Intense Emotions, Cultivate Self-Compassion, and Find Hope

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
(soweit verfügbar beim Lieferanten)

Aktueller Preis: EUR 24,42

Versandkosten (United States of America): EUR 19,90

Verlag:: New Harbinger Publications, 01/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781648486517
Artikelnummer:: 12163865
Umfang:: 184 Seiten
Gewicht:: 635 g
Maße:: 254 x 203 mm
Stärke:: 10 mm
Erscheinungstermin:: 2.1.2026
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

People with depression often struggle with intense and painful emotions. Grounded in evidence-based dialectical behavior therapy (DBT)--the gold standard for emotion dysregulation--this workbook offers practical strategies to help readers find relief. Using mindfulness, interpersonal effectiveness, and other core DBT skills, readers will learn how to cope with distressing situations, thoughts, and feelings; set boundaries and build healthier relationships; and increase feelings of hope.