The DBT Workbook for Emotional Relief - Sheri van Dijk (Buch)

Sheri van Dijk: The DBT Workbook for Emotional Relief

Sheri van Dijk

The DBT Workbook for Emotional Relief

Buch

Fast-Acting Dialectical Behavior Therapy Skills to Balance Out-of-Control Emotions and Find Calm Right Now

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New Harbinger Publications, 08/2022
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781684039647
Bestellnummer: 10678376
Umfang: 240 Seiten
Gewicht: 367 g
Maße: 252 x 203 mm
Stärke: 11 mm
Erscheinungstermin: 25.8.2022
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

From the best-selling author of Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens, this cutting-edge workbook offers readers struggling with emotion regulation quick, in-the-moment skills drawn from dialectical behavior therapy (DBT) to not only rescue themselves from out-of-control emotions, but also avoid becoming emotionally overwhelmed in the first place.