Sandy Taikyu Kuhn Shimu: Was die Energie zum Fließen bringt, Kartoniert / Broschiert

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Was die Energie zum Fließen bringt

Buch

75 überraschend einfache Tipps und Übungen für mehr Lebenskraft

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Verlag:: Schirner Verlag, 02/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783843415811
Artikelnummer:: 12023105
Umfang:: 176 Seiten
Gewicht:: 346 g
Maße:: 203 x 150 mm
Stärke:: 12 mm
Erscheinungstermin:: 20.2.2025

Klappentext

5-Minuten-Tipps für den Energiekick zwischendurch

Müde? Unkonzentriert? Kraftlos? Gegen das kleine Tief im Alltag helfen überraschend einfache Übungen: Schütteln Sie den ganzen Körper durch. Klopfen Sie sich auf die Thymusdrüse. Atmen Sie tief ein, und brüllen Sie wie ein Löwe. Oder gehen Sie einfach einmal rückwärts. Probieren Sie es aus, und spüren Sie deutlich mehr Lebenskraft! Die 75 Körperübungen, Kurzmeditationen und Atemtechniken für einen freien Kopf, innere Ruhe, starke Nerven, ein fittes Immunsystem, erholsamen Schlaf oder eine gute Konzentration werden Sie begeistern, denn mit ihnen lösen Sie kleine Blockaden im Energiefluss im Nu auf.

Biografie

Sandy Taikyu Kuhn Shimu absolvierte das Handelsdiplom und Ausbildungen zur staatlich geprüften Fachsportlehrerin sowie zur diplomierten Kampfkunst- und Yoga-Lehrerin. Sie ist praktizierende Zen-Buddhistin sowie Gründerin und Leiterin der WU-LIN-Organisation. Seit 1993 beschäftigt sie sich mit asiatischer Philosophie, Lebens- und Kampfkunst. Studienreisen nach Asien prägten ihr Denken, Fühlen und Handeln.