Peter Weiler: Immun und gesund
Immun und gesund
Buch
- Starke Abwehrkräfte - auch im Alter
- Verlagshaus der Ärzte, 11/2023
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783990523056
- Bestellnummer: 11480422
- Umfang: 160 Seiten
- Gewicht: 306 g
- Maße: 218 x 164 mm
- Stärke: 8 mm
- Erscheinungstermin: 15.11.2023
Klappentext
Alt, aber gut! Wie man das Immunsystem lange fit hält.Das Alter hat einen großen Einfluss auf die Qualität des menschlichen Immunsystems. Kurz gesagt: Mit zunehmendem Alter lassen die Abwehrkräfte nach. Infektionserkrankungen können dann einen schwereren Verlauf nehmen, was sich etwa bei Covid-19 jüngst exemplarisch zeigte.
Doch man muss diesen natürlichen Prozess nicht fatalistisch hinnehmen. Man kann zwar die Zahl der Lebensjahre nicht zurückdrehen, aber sehr wohl die Qualität des Alterns günstig beeinflussen. Und das gilt auch für das Immunsystem. Wie das gehen kann, zeigt dieses Buch anhand einiger Beispiele. Natürlich sind Bewegung und Ernährung wichtig, aber es gibt noch weitere spannende Erfolgsfaktoren ...
Dazu zählen ein erholsamer Schlaf, Entspannung, Wasseranwendungen nach Kneipp oder auch die Musik. Darüber hinaus zeigen unsere Experten, was selbst bei chronischen Erkrankungen für das Immunsystem herauszuholen ist.
Gesundheit in eigener Verantwortung bedeutet nicht eiserne Disziplin und hohe Leistungsbereitschaft, sondern mit relativ geringem Aufwand ein möglichst gesundes und langes Leben genießen zu können.
Argumente
. Die Covid-19-Jahre haben die besondere Bedeutung des Immunsystems im Alter drastisch aufgezeigt.
. Der einfühlsame Text bietet in Verbindung mit wertvollem Expertenwissen einen besonders hohen Lesernutzen.
. Das Buch hat eine motivierende Botschaft: Auch im Alter kann man viel für die eigene Gesundheit tun.
Biografie (Peter Weiler)
Peter Weiler, geboren 1974 studierte in der USA, promovierte an der Art Institute of Philadelphia. Er ist Schriftsteller, Maler und lebt in Budapest.Biografie (Wolfgang Bauer)
Wolfgang Bauer, Psychotherapeut, Schriftsteller, Mythenforscher. Autor vieler Bücher im Bereich der Volkskunde und des alten Wissens.Anmerkungen:
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