Natalie Y Gutiérrez: The Pain We Carry Workbook, Kartoniert / Broschiert
The Pain We Carry Workbook
Buch
- Heal Racial Trauma, Reclaim Ancestral Wisdom, and Ignite Your Soul's Liberation
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 1.8.2025.
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Aktueller Preis: EUR 26,43
- Verlag:
- New Harbinger Publications, 08/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9781648484834
- Artikelnummer:
- 12164003
- Umfang:
- 168 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 1.8.2025
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
Written by an author of color and based on her pivotal book, The Pain We Carry, this groundbreaking workbook provides a practical, step-by-step, and culturally informed approach to healing complex post-traumatic stress disorder (C-PTSD) as it is uniquely experienced by people of color. Using skills based in internal family systems (IFS) therapy, polyvagal theory, mindfulness, and more, readers will discover ways to feel safe in their bodies, build self-compassion, and find personal liberation--despite living within an oppressive social system.
Natalie Y Gutiérrez
The Pain We Carry Workbook
Aktueller Preis: EUR 26,43
