Nadja Grap: Atmen für die Hormonbalance, Kartoniert / Broschiert
Atmen für die Hormonbalance
- Nervensystem und Hormone natürlich regulieren. Effektive Atemtechniken für Schilddrüse, Zyklus, Wechseljahre & Schlaf
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- Verlag:
- Trias, 02/2027
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432123035
- Artikelnummer:
- 12974213
- Umfang:
- 128 Seiten
- Sonstiges:
- 30 Abbildungen
- Erscheinungstermin:
- 17.2.2027
Klappentext
Die Kraft der Atmung nutzen
Fühlst du dich oft müde und gereizt? Belasten dich hormonelle Beschwerden rund um Zyklus, Schilddrüse oder Wechseljahre? Dann hat Hormon-Coach Dr. Nadja Grap eine Lösung für dich. Sie zeigt dir, wie du deinen Atem gezielt einsetzen kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Körper natürlich zu unterstützen.
Zusammenhänge erkennen: Entdecke, wie Atmung und Hormone miteinander zusammenhängen und wie sich diese Verbindung auf Schlaf, Stress und Stoffwechsel auswirkt.
Beschwerden lindern: Ob PMS, PCOS oder Hashimoto - hier findest du zu jedem Problem die passende Atemtechnik. So kannst du hormonelle Dysbalancen regulieren und deine Probleme ganzheitlich in den Griff bekommen.
Gezielt üben: Von kühlenden Atemtechniken bei Hitzewallungen über Vagus-Übungen bei Schlafproblemen bis zum Bienensummen bei Schilddrüsenunterfunktion. Mit diesen einfachen Übungen kannst du direkt loslegen.
Bring deine Hormone wieder in Balance.
Anmerkungen:
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