Michael de Lange: Rücken und Rumpf ¿ Stabil und Stark, Kartoniert / Broschiert

Michael de Lange

Rücken und Rumpf ¿ Stabil und Stark

Buch

Rücken und Rumpf stärken und mobilisieren mit ausgewählten Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
(soweit verfügbar beim Lieferanten)

Aktueller Preis: EUR 39,99

Versandkosten

Verlag:: tredition, 03/2019
Einband:: Kartoniert / Broschiert, Paperback
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783748247258
Artikelnummer:: 9008019
Umfang:: 220 Seiten
Nummer der Auflage:: 19001
Ausgabe:: 1
Gewicht:: 390 g
Maße:: 220 x 170 mm
Stärke:: 13 mm
Erscheinungstermin:: 4.3.2019

Weitere Ausgaben von Rücken und Rumpf ¿ Stabil und Stark	Preis

Klappentext

Das vorliegende Lehrbuch dient dem Zwecke, den Kursteilnehmern ein den Unterricht ergänzendes Nachschlagewerk mitzugeben. Zusätzlich soll auch der Gesundheitsbewusste und Bewegungsinteressierte für seine tägliche Übepraxis ein angepasstes Begleitwerk erhalten und viele unterschiedliche Übungen nutzen können.
Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, unterstützt von vielen kleinen Bewegungsskizzen, gelegt.

Das Buch umfasst folgende Inhalte
Eine ausführliche Beschreibung von über 60 einzelnen Übungen
Zahlreiche Skizzen zur Veranschaulichung der Bewegungsabläufe
Hinweise auf wichtige Bewegungsmerkmale
Kurze Zusammenfassung der Wirkungen nach medizinischen Gesichtspunkten
Unterteilung der Übungen in vier verschiedene Schwierigkeitsstufen: Anfänger, Fortgeschrittene, Experte und erfahrener Experte