Maria Noel Groves: Herbal Remedies for Sleep, Kartoniert / Broschiert

Maria Noel Groves

Herbal Remedies for Sleep

Buch

How to Use Healing Herbs and Natural Therapies to Ease Stress, Promote Relaxation, and Encourage Healthy Sleep Habits

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Verlag:: Storey Publishing, 04/2024
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781635867749
Artikelnummer:: 11574919
Umfang:: 192 Seiten
Gewicht:: 422 g
Maße:: 229 x 178 mm
Stärke:: 12 mm
Erscheinungstermin:: 2.4.2024
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

"Herbal Remedies for Sleep introduces readers to the top 15 herbs for reducing stress and encouraging a good night's sleep, along with recipes for using them in homemade formulas. The book includes three classes of herbs: those that have a general calming and relaxing effect; adaptogens, a class of herbs that has grown in popularity for its ability to balance and calm the nervous system; and sedative herbs, for those nights when you just can't stop tossing and turning and need to go to sleep quickly"--