Lydia Bettermann: Stress ist kein Familienmitglied, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Wie du den Stress-Kreislauf endgültig durchbrichst und die liebevolle und entspannte Mama wirst, die du immer sein wolltest

Fühlst du dich am Ende des Tages einfach nur noch erschöpft und fragst dich, wieso du trotz aller Anstrengungen nicht aus dem Hamsterrad des täglichen Stresses herauskommst?

Kennst du das Gefühl, in deinem Alltag nur noch funktionieren zu müssen, ohne einen ruhigen Moment für dich selbst zu finden?

Leidest du unter einem schlechten Gewissen, weil du deinen Kindern gegenüber oft gereizt reagierst, obwohl du das gar nicht willst?

Hast du dich jemals in einem stillen Moment gefragt, wann das letzte Mal war, dass du dich wirklich erfüllt gefühlt hast nicht als Mutter, Partnerin oder Berufstätige, sondern einfach als du selbst?

Dann ist es jetzt Zeit für eine Veränderung:

Wenn du es satt hast, am Ende des Tages erschöpft und unerfüllt zu sein und du dich nach einer Veränderung sehnst, die dir und deiner Familie das Glück und die Gelassenheit bringt, die ihr verdient...

... dann bietet dieses Buch den Schlüssel, um das Blatt zu wenden und dir Schritt für Schritt zu zeigen, wie du zu der liebevollen und lebensfrohen Mama wirst, die du immer sein wolltest.

Du erfährst in diesem speziellen Ratgeber, wie du:
- Endlich wieder Kontrolle übernimmst und effektive Strategien lernst, um den täglichen Stress zu managen, bevor er überhand nimmt.
- Zeit für dich selbst schaffst und in deinem hektischen Alltag bewusst Pausen einlegst, um dich zu regenerieren und zu stärken.
- Die Beziehung zu deinen Kindern vertiefst durch weniger Stress und mehr Präsenz. Lerne, geduldiger, aufmerksamer und verständnisvoller zu sein.
- Selbstfürsorge praktizierst und herausfindest, wie wichtig es ist, dich selbst nicht zu vernachlässigen.
- Den Stresskreislauf endgültig durchbrichst mit Werkzeugen, die nicht nur kurzfristig Erleichterung bieten, sondern dir helfen, langfristig ein erfülltes und stressfreies Leben zu führen.