Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness - Larry Cohen (Buch)

Larry Cohen: Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness

Larry Cohen

Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness

Buch

A CBT Workbook to Move Past Feelings of Self-Consciousness or Defectiveness and Live with Confidence

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New Harbinger Publications, 06/2025
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648484322
Bestellnummer: 11928990
Umfang: 168 Seiten
Erscheinungstermin: 1.6.2025
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Shame is a major driving force behind social anxiety disorder (SAD) and shyness, and it stems from a core belief that one is fundamentally deficient. Without treatment, SAD can become a lifelong problem affecting careers, relationships, and overall quality of life. Written by the cofounder of the National Social Anxiety Center and drawn from the latest cognitive and behavioral strategies, this comprehensive workbook empowers readers to break the vicious cycle of social anxiety and shame--so they can finally overcome self-defeating beliefs and boost their courage, confidence, and self-esteem.

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