Lallu Marquiz: Meditation ist nichts für mich, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Ein Selbstversuch. Ein unbekannter Ort. Ein radikaler Perspektivwechsel. Was passiert, wenn man beschließt, Achtsamkeit nicht auf einem Meditationskissen, sondern mitten im Alltag zu üben - in einer Stadt, die man nicht kennt, umgeben von Reizen, Menschen, Bewegung? Der Autor nimmt dich mit auf eine persönliche Reise der Gegenwärtigkeit. Ohne Rückzug, ohne Schweigekloster - nur mit dem Willen, den Moment zu erleben, wie er ist. Seine Erfahrungen zeigen: Achtsamkeit ist kein Eskapismus. Sie ist ein Werkzeug für Klarheit, Präsenz und Handlungskraft - gerade im hektischen Alltag. Dieses Buch richtet sich an alle, die glauben, Meditation sei nichts für sie - und vielleicht gerade deshalb bereit sind, etwas Neues zu entdecken. Was, wenn der Schlüssel zur Ruhe schon längst in deinem Alltag liegt?