Karoline Aberger: Wenn der Kopf nicht still wird, Kartoniert / Broschiert

Karoline Aberger

Wenn der Kopf nicht still wird

Buch

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Verlag:: BoD - Books on Demand, 09/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783696392055
Artikelnummer:: 12907226
Umfang:: 110 Seiten
Nummer der Auflage:: 26001
Ausgabe:: 1. Auflage
Altersempfehlung:: 12 Jahre
Gewicht:: 171 g
Maße:: 210 x 148 mm
Stärke:: 9 mm
Erscheinungstermin:: 1.9.2026

Klappentext

Wenn der Kopf nicht still wird ist ein persönlicher Begleiter für Menschen, die unter Angst, Panikattacken oder Overthinking leiden. Die Autorin teilt ihre eigenen Erfahrungen, erklärt verständlich, was im Körper und im Kopf passiert, und stellt Methoden vor, die ihr auf ihrem Weg geholfen haben. Ergänzt wird das Buch durch praktische Übungen, Reflexionsseiten und eine geführte Entspannungsübung. Es möchte Mut machen, Verständnis vermitteln und zeigen, dass man mit seinen Gedanken nicht allein ist.