Jan Eickmann: Leichter Leben, Gebunden

Klappentext

Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe in deinem Alltag? Inmitten des hektischen Treibens und der täglichen Herausforderungen vergessen wir oft, im Moment zu sein und einfach loszulassen. Doch genau hier liegt der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben: im bewussten Umgang mit dem Jetzt.
In 'Leichter leben: Der Weg zur Freiheit durch achtsames Loslassen' erfährst du, wie du mentale und emotionale Belastungen schrittweise loslassen kannst, um mehr Gelassenheit zu finden. Mit verständlichen und leicht umsetzbaren Anleitungen lernst du, achtsamer durch den Alltag zu gehen und bewusst auf deine Gedanken und Gefühle zu reagieren. Dieses Buch zeigt dir, wie du in jeder Alltagssituation den Augenblick annehmen kannst - sei es auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder in Momenten der Ruhe.