Jaltas: Verbesserung der Lebensqualität durch mentale Gesundheit, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

"Verbesserung der Lebensqualität durch mentale Gesundheit" ist ein wichtiges Buch für alle, die ihr psychisches Wohlbefinden verbessern und ihre Lebensqualität erhöhen möchten. Der Autor bietet einen umfassenden Überblick über die Bedeutung der mentalen Gesundheit und präsentiert effektive Strategien und Techniken, um Stress, Angst und Depressionen zu bewältigen. Das Buch beinhaltet auch praktische Übungen und Tipps, um den Alltag bewusster und ausgeglichener zu gestalten. Es zeigt, wie man sein mentales Wohlbefinden verbessern und dadurch eine höhere Lebensqualität erreichen kann. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für jeden, der seine mentale Gesundheit verbessern und ein erfüllteres Leben führen möchte. Es ist inspirierend, informativ und leicht verständlich geschrieben, und es bietet eine Fülle von praktischen Tipps und Techniken, die Sie sofort in die Praxis umsetzen können.