Jaltas: Innenwelt statt Äußerlichkeiten:, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

"Innenwelt statt Äußerlichkeiten" ist ein aufschlussreiches und eindrucksvolles Buch, das sich dem unsichtbaren Kampf um mentale Gesundheit widmet. Der Autor enthüllt die Auswirkungen, die soziale Erwartungen, Schönheitsideale und Druck auf unsere mentale Gesundheit haben und zeigt, wie wir uns davor schützen und uns selbst helfen können. Das Buch enthält praktische Übungen und Tipps, wie wir uns von negativen Gedankenmuster befreien und unser Selbstbewusstsein stärken können. "Innenwelt statt Äußerlichkeiten" ist eine ermutigende Lektüre für alle, die sich für die mentale Gesundheit interessieren und lernen möchten, wie sie ihr Wohlbefinden verbessern und ihre innere Stärke entfalten können. Ein wichtiger und notwendiger Ratgeber, der zeigt, wie wir uns von gesellschaftlichen Zwängen befreien und unser eigenes Leben in die Hand nehmen können.