The Adult ADHD and Anxiety Workbook - J Russell Ramsay (Buch)

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J Russell Ramsay: The Adult ADHD and Anxiety Workbook

J Russell Ramsay

The Adult ADHD and Anxiety Workbook

Buch

Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life

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EUR 27,41*

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New Harbinger Publications, 05/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648482434
Bestellnummer: 11551902
Umfang: 184 Seiten
Gewicht: 388 g
Maße: 254 x 203 mm
Stärke: 10 mm
Erscheinungstermin: 1.5.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Dealing with adult attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) can be a huge challenge in itself. When someone also suffers from anxiety--the most common coexisting condition with ADHD--it adds extra layers of difficulty, and further hinders the ability to reach one's goals. In this first-of-its-kind workbook, readers are presented with proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to manage their co-occurring adult ADHD and anxiety--so they can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.