Triathlon: Training ab 40 - Hermann Aschwer (Buch)

Hermann Aschwer

Triathlon: Training ab 40

Buch

Mittel- und Langdistanz

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Meyer + Meyer Fachverlag, 05/2017
Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783840375279
Bestellnummer: 5696375
Umfang: 384 Seiten
Sonstiges: ca. 72 Fotos, ca. 1 Abbildungen, ca. 105 Tabellen, in Farbe
Nummer der Auflage: 17004
Auflage: 4. überarbeitete Auflage
Gewicht: 883 g
Maße: 240 x 167 mm
Stärke: 25 mm
Erscheinungstermin: 15.5.2017
Serie: Ironman Edition

Klappentext

Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor.
Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlon: Training ab 40" bis zum großen Tag X.
Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.

Biografie

Dr. Hermann Aschwer ist ein Triathlet, der seit nunmehr 25 Jahren die Entwicklung im Nonstopausdauerdreikampf aktiv mitgestaltet. In zahlreichen Sportbüchern, die auch weltweit erscheinen und zahlreichen Fachpublikationen hat sich der Autor mit dem faszinierenden Triathlonsport auseinandersetzt. Durch seine bekanntermaßen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Sportlern zum Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden. Er selbst hat weltweit bei 250 Triathlonwettkämpfen und einigen hundert Lauf-, Rad-, Schwimm- und Duathlonwettbewerben gefinisht, darunter zahlreiche Marathonläufe und 35 Ironmanwettbewerbe.